濕氣太重危害大，用「它」碾碎泡水喝，橫掃濕毒一身輕盈！
身體濕氣過重是現代人的通病，尤其是雨水綿綿、潮濕悶熱的季節，濕氣重時，人會非常的難受。要知道人體內濕氣太重的話是特別影響健康的，那麼濕氣重有什麼危害呢?
中醫說，「濕氣如裹」，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打採的感覺。
夏季濕氣盛行的時候，用它-(茯苓)磨碎泡水喝，祛濕作用還是比較好的，但是陰虛火旺以及咽喉乾燥的患者不適合服用，脾胃寒涼的人最後能加點生薑或者紅棗也行。或者用現成的祛濕茶飲，比如以下3種
赤小豆薏米紅棗祛濕茶
脾胃寒涼的人可以選擇這個祛濕茶，由赤小豆、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花組成，而且赤小豆薏米都經過炒制，涼性大大降低了，加入溫性的紅棗，能很好地保護脾胃，祛濕作用比較好。
丁香茶養胃茶
夏天濕氣重，不僅關節不適，脾胃也虛，喝點丁香茶，丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3-5g茶葉反覆沖泡飲用即可。
紅豆薏米健脾祛濕茶
說起祛濕，人們都會想到紅豆薏米這對祛濕搭檔，這個茶還添加了茯苓、荷葉、陳皮，不僅能祛濕毒，還能健脾胃，非常適合夏天和，口感也不錯，值得推薦。
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