五個手指針對五種身體問題，每天按一按效果顯著
手腳可以說是人體的末梢神經處，也是血液流動的末處，所以手指的健康也能透露些身體的健康狀況，那麼如果保養手指才能達到改善身體健康，看看下面的介紹一起動起來吧。
五個手指針對五種問題
用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。
可參照五指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘，癥狀可得到緩解。
大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。
食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。
中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。
無名指：刺激交感神經，提高免疫力。
小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。
按摩力度
每個人受力狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了，不用力度過大。
按摩時間
力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。
通常按摩只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，癥狀嚴重的人甚至只要幾天就會見效。
十指連心，可見手指的重要性!平常不妨多動動你的手指，按一按，小動作，能體現大效果呢!
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