胸小胸平，沒有女人味！真不敢相信，日常吃粗糧，竟然還可以豐胸

擁有一雙美乳，是所有女人的夢想；擁有一對堅挺傲人的乳房，是所有女性的期待！但是，往往事與願違，讓很多女性苦不堪言！那麼，豐胸，到底有沒有什麼好的方法？其實，最好的方法是自己，最好的藥物是五穀！

玉米，調節神經內分泌、促進乳房發育

玉米內含有豐富的營養，其蛋白質和脂肪的含量比大米、小麥還要高。玉米內所舍的脂肪一半為亞油酸，另外還含有維生素A、維生索E等。維生素E對豐胸有很大的作用，玉米中就含有豐富的維生索E。它可以調節神經和內分泌，增強新陳代謝，並能使皮下組織豐潤有彈性。其次玉米中的亞油酸可以清除細胞內的自由基，保護DNA免受損害，因而能防止因細胞突變而誘發的癌症，預防乳腺癌玉米也當首選食物。

核桃松仁，刺激雌激素合成

核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

黑米，富含微量元素，促進乳房發育

紫菜含有豐富的維生素和礦物質，可以保持腸道健康。黑米中的B族維生素含量大約是精白米的4倍，有豐胸的作用。同時鉀、鎂、鐵等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡蘿蔔、黃瓜都是屬於低熱量食物，纖維含量非常高。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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