檸檬消脂餐，減肥美白兩不誤！

檸檬消脂餐，主要是啟動身體的自我凈化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

1、檸檬醋減肥法

一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試一定要小心。

2、自然檸檬水減肥法

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。

3、檸檬減肥原理

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。

4、日常檸檬減肥方法

1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

（源自網路，如有侵權請立即聯繫刪除）

謝謝美麗又性感的你關注了我們

微信圈最佳公眾號

做的不一樣的公眾號

推薦大家欣賞

（好東西，不要輕易錯過！）

??

關注方式：長按二維碼

選擇

「識別圖中二維碼」

01

家居配飾師

愛家、愛生活、愛家居！這裡有你最想要的家居風格，給你一個獨一無二又溫暖的家！！

▲

長按識別二維碼關注

02

魅力女人

女人不一定要漂亮，但一定要有魅力！魅力是女人獲得幸福的資本。世界上沒有難看的女人，只有不懂得打扮與修鍊的女人。關注我幫你提高修養才能，成為一個成功的、有魅力和有味道的女人！

▲

長按識別二維碼關注

03

跟我學做點家常菜

誰也無法阻擋一顆吃貨的心！愛上美食，享受

美味~教你做出一手好菜，變身廚房達人！跟家人一起分享才更美味~

▲

長按識別二維碼關注

04

幸福女人學心計

懂心計的女人，只要「略施小計」，就能牢牢把握幸福。關注【幸福女人學心計】，從今天起，做個幸福女人!

▲

05

精彩電影

這裡是最火爆的電影天堂，你最愛的電影都會出現在這裡哦！每天發布最火最熱門的電影資訊，總有一些電影戳中你的心。精彩電影，讓你的生活不再無聊！

▲

06

手機電腦實用小技巧

每天分享手機，電腦特殊使用技巧，安卓，iphone,手機隱藏功能揭秘，手機殺毒，故障解決，系統更新，刷機，越獄等方法，趕快關注我吧

▲

長按識別二維碼關注

07

教你變瘦美人

教你輕鬆打造完美氣質身材，讓我們

一起做個讓人羨慕的女子！

瘦

美人

▲

08

猶太人的啟示

美國前400個富豪家族中，猶太人佔23％；獲得諾貝爾獎的科學家中，17％是猶太人；佔據美國華爾街的精英中,50%猶太人。猶太人的智慧值得學習。

▲

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！