迷羅：夏季去心火 一根筷子就可以！不信你就試試
▲迷羅 高級瑜伽導師
按：在家裡找到的筷子，用這根筷子可以很有效的去心火，養心安神， 助睡眠。先把筷子放在手掌心，雙手握住筷子一定要是筷子的上半部分，因為它有棱會起到很好的刺激效果。在搓筷子的時候，手掌會有刺激感，會發紅髮熱疏通心經，起到去心火的作用。
來源：JSBC萬家燈火（ID：wjdh2015）
夏季去心火，夏天很多人會有心火大的表現舌尖發紅、煩躁失眠、愛著急，這是很多人這個季節出現的問題。
心火大，就要去心火。養心安神是這個季節的主題。怎麼樣去心火？看我的小道具，在家裡找到的筷子，用這根筷子可以很有效的去心火，養心安神， 助睡眠。
第一招
先把筷子放在手掌心，手掌中間是心包經，內側是心經，雙手握住筷子一定要是筷子的上半部分，因為它有棱會起到很好的刺激效果。
雙手握住它反覆的搓動，在搓筷子的時候，手掌會有刺激感，會發紅髮熱疏通心經，起到去心火的作用。
第二招
記住一個穴位，這個穴位在手掌心，專門降心火，緩解人的精神焦慮和緊張 。它叫勞宮穴。
在手掌心這個位置，手握拳後，中指指尖點到的位置，就是勞宮穴。我們找准兩個勞宮穴，用手來頂住筷子，輕輕的擠壓，有按摩的作用。
這樣的話兩側的穴位，同步刺激到，力度要自己掌握好，不要太重，不要過於疼痛，就這樣輕輕地刺激輕輕地按摩。■
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