安胎大法，助准媽媽孕育健康寶寶

懷孕初期是整個孕期的關鍵時期，胎兒還不穩定，什麼事都有可能發生，所以准媽媽們要謹慎小心，同時飲食生活方面，都要養成良好的習慣，否則對胎兒十分不利，也不利於媽媽順利分娩

准媽媽安胎七種方法：

如有癥狀，要及時去醫院就診，有些無關緊要的問題，可能會引發較為嚴重的癥狀。

准媽媽在孕早期和孕晚期一定要避免性生活，因為這兩個時期胎兒不穩定，避免流產或早產。

准媽媽要盡量少去公共場所和人群聚集的地方，避免意外或者被細菌感染。

整個孕期，准媽媽要適當休息，避免強烈運動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時也不要長期蹲著，也不要經常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車。

調整好自己的情緒，保持良好的心情和精神狀態，家人要多體諒准媽媽，多一份關懷和呵護。

飲食要清淡，注意營養均衡，必須保持大便通暢，盡量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免腸胃不適。遠離煙酒。

加強孕期檢查，建議早期兩周一次；中期一個月一次；後期一周一次。

祝所有準媽媽身體健康，快快樂樂度過孕期！

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