這湯鮮美無比，高蛋白低熱量，瘦人喝補身體、胖人喝減肥排毒！
蛤蜊干營養物質豐富，蛤肉含糖類，蛋白質，脂肪，煙酸，無機鹽，維生素A、B1、B2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴等。蛤蜊肉更具有潤五臟，止消渴，軟堅散腫利尿等功效。
常食海帶能防治甲狀腺腫大，預防動脈硬化，降低膽固醇與脂脂的積聚；海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用；海帶中還含有大量的甘露醇，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
豆腐高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇，既營養又廉價。平菇，增強抵抗力，低熱量！這個湯對正在減肥的人特別好，既能增加飽腹感、還能促進腸道排毒！做法非常簡單，味道鮮美，小白一看就會！
【材料】嫩豆腐，蛤蜊干，平菇，海帶絲，味增，水澱粉，香菜，香油。
【做法】
1、準備材料，海帶絲、蛤蜊肉提前泡發，洗凈，去沙腸，平菇洗凈撕一下。
2、鍋內加入適量水燒開，放入豆腐、海帶絲、蛤蜊肉煮幾分鐘。
3、放入適量味增攪勻，淋入水澱粉攪勻即可。出鍋撒香菜、淋香油。
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※總放屁你以為是在排毒？那是身體發出的警示再不重視就晚了
※女人月經量少周期短，多吃這幾種食物改善體質，排毒調經更健康
※例假別再只喝白開水了，這樣做漂亮又排毒，比燕窩還養人
※胖子每天喝一點，清腸道排毒素，減得快，不反彈，女人年輕氣色好
※女人每天吃一點，不發胖不貧血，排毒氣色好，婦科炎症不來找
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