這些水果是高血糖的剋星，多吃這些不怕高血糖！
血糖高的人，如果不及時通過各種手段進行控制的話就會慢慢嚴重甚至發展成為糖尿病，使得糖尿病嚴重危害咱們的健康。很多血糖偏高的人都害怕吃水果，認為水果的果糖會有害健康。但是大家都不知道的是，水果之中也是有異類的。接下來小編就給大家介紹低糖的水果！
吃這些水果不怕血糖高
1、鴨梨
鴨梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的功效。富含水分，在夏季非常解渴。生糖指數屬於低的一類水果。適合糖尿病人。
2、青蘋果
青蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。每天喝200毫升的青蘋果汁可降血壓。青蘋果具有降低膽固醇含量的作用。法國科研人員經過試驗得出：吃青蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
3、柚子
柚子屬於血糖生成指數低的水果。現代藥理研究發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分，以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。有降低膽固醇、減肥、美容等作用，還可以降低血液黏滯度，減少血栓形成。預防糖尿病併發症發生。
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