檸檬精油對皮膚的好處，減肥瘦身可以喝檸檬精油嗎？

檸檬精油怎麼用?檸檬精油對皮膚有什麼好處?檸檬精油能使皮膚變白，也有抑制過多皮膚油脂的分泌的功能。而且檸檬精油不僅可以外用也可以口服哦，對體內的腸胃以及各種疾病都有一定的治療和改善作用。現在我們就來看看檸檬精油怎麼喝，用檸檬精油要注意什麼?

檸檬精油對皮膚有什麼好處?

可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素， 對油膩的髮膚有凈化的功效，可軟化結疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、 平衡油脂分泌、美白皮膚的作用;用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也 可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮 膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

檸檬精油可以喝嗎?

檸檬精油可以喝，但是要稀釋。

並不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數可以喝的精油之一，但是只能喝質量比較有保障的純正的檸檬精油。而且喝檸檬精油並不是可以直接喝，要先經過稀釋才能安全食用，不然過高的濃度會損傷身體。

在喝檸檬精油以前一定要注意閱讀使用說明，裡面如果明確說了不能口服，那麼為了安全還是不能喝。

喝檸檬精油有什麼好處？

1、可以排毒養顏

檸檬精油喝下去以後，可以促進腸胃蠕動，解決消化不良以及便秘的問題，有助於身體排出毒素，還可以減少胃脹氣，為肝臟的解毒起到輔助作用。不僅可以起到養顏的功效，想要減肥瘦身的人喝檸檬精油也可以起幫助作用。

2、可以美白

檸檬精油不僅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用。這時因為檸檬精油有排毒的作用，所以可以提亮膚色，凈化排毒，讓皮膚越來越白皙。

3、可以殺菌

檸檬精油具有殺菌的作用，皮膚外的細菌感染疾病可以外用檸檬精油，腸胃內的疾病可以口服檸檬精油。檸檬精油喝下去以後對腸胃感染引起的一些疾病有改善作用，同時還可以提高身體的免疫力。

那麼，檸檬精油怎麼喝?

1、檸檬精油配溫開水喝

首先接一杯溫開水，然後滴一滴檸檬精油，但是由於油不溶於水，所以檸檬精油一般會飄在水上，這時用攪拌的工具快速攪拌這杯水，讓這一滴檸檬精油被打散，然後趁此趕緊喝下即可。

2、檸檬精油配蜂蜜喝

檸檬精油口服的話需要稀釋，而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯選擇。準備一支不大不小的勺子，然後每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油，稍微攪拌一下，就可以直介面服了。或者泡一杯蜂蜜水，然後滴一滴檸檬精油口服。但是注意檸檬精油不要滴多了，不然容易傷胃。

用檸檬精油要注意什麼?

1、未經稀釋的純精油不可直接塗抹在皮膚上。

2、精油分子細緻滲透力強，滴入精油時滴數請勿超過6滴，擔心精油敏感者請先從1滴酌量增加滴數。

3、皮膚敏感者，使用前先在手腕內側做測試，無刺激反應再使用。

4、使用本產品請避開傷口、潰爛及皮膚異常部位。

5、使用過程中若發生皮膚異常現象，應立即停用，並洽詢皮膚科醫生。

6、使用後應避開陽光直射，或紫外線照射。

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