磊磊：我對業餘選手Y殺球的主要改進建議

磊磊/文

看了《請對視頻中業餘羽毛球選手Y的殺球提出改進建議》這個視頻，我認為這位業餘選手Y殺球太大力，動作很趕，殺完動作恢復很慢，看球速和落點，貌似對方一點難受都沒有。這種殺球很容股肩膀疼。建議先減少力量，方便自己整個動作的回動。

準備動作稍微再明確點，等球開始很舒服往下開始再逐步加力。

整個動作內耗太大了，這個殺球沒有那個突然停頓的感覺，還是沒完全理解殺球的含義和動作，需要強化這個方面。

Y選手整個手臂的擺速是從倒拍開始的，這樣整個動作的幅度特別大，其實殺球就是很舒服的點，把拍子架住，擊打的瞬間全身鎖住，殺完以後的卸力動作應該是沒力的，而視頻的Y球友，整個動作都是發力的，所以內耗特別大，球的速度上不去。

專業選手都是最後那一下瞬間加力，有忽然停止的視覺感，能看出發力的點和距離就是一小段。

達不到這個舒適度可以，但是不能沒有停頓，否則動作的頻率和擊打球控制球的感覺就會不好。

Y選手就是把整個殺球從準備到殺球都沒明顯的停頓，所以加力的距離很長，這樣的殺球效果不好。

其實，專業選手網前撲網通常也有停頓，除非特別趕時間。

另外，感覺Y選手臉部朝向和拍面擊打方向是兩個方向，這樣打多了很多人就開始切殺球。如果拍子沒辦法朝正面，這樣殺球會有很大的不適感。

之前多個羽毛球群中流傳一個韓國男雙教跳殺的視頻，是比較好的學習殺球的視頻。

我是磊磊，以上是我的個人建議，歡迎討論。

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