男人如何減掉啤酒肚？堅持做好這8個動作
健康
05-17
男人如何減掉啤酒肚？堅持做好這8個動作！
1、杠鈴斜側面彎頭
2、負重轉腰
3、手指向腳跟斜
4、吊斜膝
5、啞鈴斜側面彎頭
6、坐斜杠鈴彎
7、斜躺在側仰卧起坐
8、斜躺姿抬腿
堅持做下來，該瘦的地方一定會瘦，不該瘦的地方一定會更加健壯！
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