喝水都不放心，還談什麼生活質量？

都說水是生命之源，這句話一點也沒錯。

尤其在炎熱的夏天，大量的排汗會排除我們身體里殘留的毒素，飲水就滿足了我們身體因為排汗而缺乏的水分。

衣服髒了要拿水洗？身體里髒了，不喝水，體內的髒東西又怎麼出來呢？

所以愛喝水，是一個健康體魄的必備習慣。

除了保證水量，水質也不能馬虎，如果連生命之源的質量都出問題了，還怎麼健康？

但是我們生活中，很多人都在用污染水質的材料喝水！

1、塑料水杯最易藏污納垢

塑料杯也應該是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細菌。

所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

2、一次性紙杯或暗藏潛在致癌物

現在市場上的紙杯分為三種：第一種是用白卡紙做的，不能盛水和油。

第二種是塗蠟紙杯，只要盛的水溫度超過40℃，蠟就會融化，釋放致癌物質多環芳烴。第三種是紙塑杯，如果選用的材料不好或是加工工藝不過關，在聚乙烯熱熔或塗抹到紙杯的過程中就會產生裂解變化，產生致癌物。

3、五彩水杯易致重金屬中毒

五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。因為在那些鮮艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。

4、不鏽鋼杯喝咖啡會溶出

不要裝酸性飲品不鏽鋼杯的好處是堅固耐用、防鏽防腐蝕。但不鏽鋼杯屬於合金製品，含有較多的重金屬物質，如鎳、鉻、錳等，如果使用不當，這些重金屬物質就容易釋放出來，危害健康。

因此在日常使用中，要注意不要用不鏽鋼杯裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等；也不可長時間盛放醬油、醋、菜湯、茶水等，因為這些食品中的電解質可能會與不鏽鋼中的重金屬物質發生化學反應，致使重金屬物質被析出。

喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子里，玻璃杯可是最健康的。

玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

另外，專家也提倡使用搪瓷杯子，因為搪瓷杯是經過上千度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。

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