世界高血壓日，1千餘萬重慶高血壓群體不得不了解的高血壓誤區

導語：高血壓病是一種世界性的常見病、多發病，嚴重威脅著人類健康。為此，1978年4月7日，世界衛生組織和國際心臟病學會聯合會決定將每年的這一天定為「世界高血壓日」，旨在引起人們對防治高血壓的重視。2017年5月17日是第13個「世界高血壓日」，主題是「知曉您的血壓」。

據報道，最新《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，我國18歲以上居民高血壓患病率為25.2%，估計2.6億人患病。 其中，1.3億人不知道自己血壓高;剩下1.3億「知情者」中，有3000萬沒有治療，治療者中有75%的血壓沒有達標。

而來自重慶市疾控中心最近一次重慶居民健康抽樣調查也顯示，全市高血壓患病率為24.5%，其中30—39歲居民的高血壓患病率達11.5%，也就是我們大重慶目前3000多萬常居人口中，約有1000多萬就是高血壓患者且中年人發病率較高。

重慶的高血壓發病率為何如此高？銘醫堂老中醫表示，與重慶人的飲食習慣有關，重慶人喜歡吃小面、火鍋、燒烤等高脂肪食物，且吃得咸，這些都可能引發高血壓。老中醫指出「人們吃進去的脂肪一般不容易消化，而是粘在血管壁上，從而減少了血液流動的空間，血管壓力增大，患上高血壓。加上不運動、睡得晚等不良生活習慣，更易引發高血壓。」

不得不避開的高血壓十大治療誤區

面對來勢洶洶的高血壓，老中醫指出，大家應趁早預防，及時科學治療，同時要避開以下十大誤區：

誤區一：沒有感覺，就沒有問題

血壓升高後會感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。但有些人卻沒什麼感覺，這如同溫水煮青蛙，慢慢的升高反而不難受了。

沒有感覺不等於沒有危害，等發生了心梗、腦梗、腦出血感覺到的時候，可能已經晚了。所以，血壓升高，無論有沒有感覺都應該用藥。

誤區二：降壓藥不能隨便吃，一旦吃了就斷不了

降壓藥不是成癮性藥物，沒有依賴，可隨時停葯。問題是不能停，一旦停葯，血壓會重新升高。高血壓是個終身性疾病，需要終身用藥控制。這樣說，不是葯有依賴性，而是高血壓有「依賴性」。

當然，早期無家族史的高血壓，通過改善生活方式，血壓能夠恢復正常，可以不用藥。除此之外，應該用藥治療。

誤區三：開始不能用好葯

治療感染不能首選高級別的抗菌素，因為一旦耐葯，便無葯可用。這是由於細菌有對抗藥物的能力。

降壓藥作用的對象不是細菌，而是受體，不會出現類似抗菌素耐葯的情況。所謂的好葯，不但降壓效果好，副作用小，而且對心、腦、腎等器官的有保護作用。所以選擇降壓藥，哪個好，就選哪個，而且開始就用好葯。

誤區四：血壓高吃藥，血壓正常就停葯

用藥後血壓正常，是藥物的作用的結果，是藥物控制下的平衡，停葯後平衡被打破，血壓會重新升高；

高了用藥，正常就停葯。這種按需用藥的模式會導致血壓總是處于波動之中，而心梗、腦梗等併發症都是在血壓波動時發生的。

誤區五：血壓越低越好

收縮壓最好維持在110-140mmHg之間，過高或過低，併發症和死亡率都會增加，這就是著名的降壓治療的J曲線。同樣的道理，舒張壓最好維持在70-90mmHg之間。

誤區六：發現血壓升高，要快速降到正常

血壓是逐漸升高的，降壓也要逐漸下降。除了高血壓危象等緊急情況外，不建議快速大幅度降壓，否則會引起腦灌注不足等意外情況。

對高血壓急症，24~48小時內把血壓緩慢降至160/100mmHg即可，一般不需要靜脈用藥。

臨床普遍使用心痛定（硝苯地平）舌下含服緊急降壓，目前認為是不合適的。除降壓過快外，還可引起交感神經興奮而誘發心腦血管病。

誤區七：降壓藥隔幾年就要更換

如果正確的選擇了降壓藥，血壓控制的很好，而且沒有出現副作用，應該繼續用下去，不建議定期換藥。除非新品種上市，而新葯在療效和副作用方面都有很大的優勢，可以考慮換藥。

誤區八：降壓藥有副作用

任何葯都有副作用，包括降壓藥。但FDA批准的原研葯（進口葯）相對很安全。如果按說明用藥，副作用會很輕微。

不要因噎廢食，和高血壓的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。

誤區九：降壓藥傷腎

沙坦類，普利類，地平類降壓藥通過降壓有保腎的作用，尤其是前兩類藥物更是慢性腎臟病的首選用藥，並有改善性功能的作用。

誤區十：保健品也能降血壓

近些年降壓保健品越來越多，比如降壓枕、降壓手錶、降壓帽、降壓鞋墊等，這些保健品都聲稱有良好的降壓作用，但結果並非如此。

保健品的降壓功效根本就沒有經過科學的臨床認證，使用這類保健品降壓，即使保健品沒有危害，也會延誤高血壓的治療。

中醫治療高血壓的方法有哪些？

老中醫介紹說，中醫認為高血壓病常與情志失調、飲食失節、內傷虛損等有關。結合高血壓的臨床表現，應屬於中醫眩暈、頭痛、中風等範疇。中醫對於高血壓的治療通常有口服中醫湯藥、針灸、拔罐等方法。

中醫經絡學說認為，高血壓的發生是肝、脾、腎三經經絡功能失調而出現的一系列臨床癥狀。運用經絡、穴位、針灸對早期高血壓病進行防治效果很好，也不複雜，關鍵是要選取有效的穴位和穴位間的協同治療作用，並貴在堅持，切不可一曝十寒。

中醫治療高血壓根據辨證論治的原則，綜合分析之後進行治療。針灸和拔罐也因此而取穴不同：肝陽上亢患者重用風池、百會、尺澤、太沖，配穴太陽、關元；痰濕阻滯中焦的加足三里、豐隆、中脘；肝腎陰虛的加肝俞、腎俞；頸項僵痛的在大椎、膏肓拔罐；更年期女性多按揉三陰交、太沖和關元；有失眠的酌配內關、神門。

>>>>銘醫提醒：

高血壓患者養成良好的飲食習慣及生活習慣對於降低血壓或是控制血壓平衡有著很大的好處，少吃一些具有刺激性的藥物及高熱量的食物，除此之外一些容易生痰的食物也要少吃。養成良好的休息、運動習慣！

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