他每天用紫蘇泡水喝，30天後身體發生了神奇的改變！

傳說有一年華佗在江南某地的河邊上採藥，無意中發現一隻水獺吞吃了一條魚，不知怎的疼的在地上打起滾來。只見水獺 爬到一片紫色的草前就吃了起來，不一會兒竟然沒事了。華佗心想，那種紫色的草葉可能可以解魚毒。

正巧華佗去附近的一家客棧住宿，遇到一群年輕人正在比賽吃螃蟹，空的蟹殼堆了一大堆。不一會兒，吃螃蟹的幾個年輕人大喊肚子痛，應該是蟹子太寒涼，造成肚子疼了。由於身邊沒帶止痛的葯，情急之下，華佗想起白天見到的那種紫色草。那草既然能解魚毒，可能也能解蟹毒。於是帶人去採摘，立即煎湯給幾個年輕人服下。過了一會兒，年輕人的肚子果然不痛了。

華佗為了記住這種草藥，就給它取了個「紫舒」的名字，意思是服後能使腹中舒服；因為字音相近，又屬草類，後人就把它稱作「紫蘇」。

紫蘇葉是一種常見的中藥，因其有特殊的香味，同時在民間也是一種調味菜品。紫蘇在中醫上大多用於感冒的治療，其實除了治療感冒，還有很多神奇的效果呢。

上次門診遇到一位患者，血壓收縮壓（高壓）一直在100以下，舒張壓（低壓）一直低於50，吃了很多葯都沒有很好的效果，一直感覺頭暈渾身乏力，後來在一個老中醫的建議下，使用紫蘇葉泡水喝，不到一個月的時間血壓就恢復了正常，筆者也感到很神奇。

現在讓我們先來看看紫蘇葉有什麼功效吧！

1、祛風散寒，治感冒

如果身體患有風寒感冒，具體的身體癥狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹，那麼可以將紫蘇葉泡水服用。

2、抗菌消炎，增強免疫力

紫蘇能夠抑制葡萄桿菌的生長，提高人體免疫力。

3、調節血壓

紫蘇當中的紫蘇油能夠調節身體的血壓控制系統，能夠幫助血壓恢復正常，一方面可以讓過低的血壓升高，另一方面也不會導致血壓過度升高。所以是很多血壓不正常的朋友推薦的飲品。

其實，紫蘇葉只是紫蘇入葯的一個部位，紫蘇最重要的藥用部分，其實是紫蘇子！我國藥典記載，紫蘇子具有重要的醫療用途。

【性味與歸經】辛，溫。歸肺經。

【功能與主治】降氣消痰，平喘，潤腸。用於痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘。

而現代醫學研究，紫蘇子含有豐富的歐米伽3，用紫蘇子壓榨得到的蘇子油，亞麻酸含量高達65%，是目前世界上已知歐米伽3含量最高的食物，而歐米伽3被美國FDA認定有降低血脂、抗癌、抗炎、抗過敏、提高記憶力，促進胎兒大腦發育等十三項作用，是名副其實的保健之王！

其營養成分遠高於一般的食用油，其歐米伽3含量是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍，健腦益智，預防心腦血管疾病的作用特別好，而且能夠保護肝臟，清除血液垃圾，預防心臟病。

健康的身體對每個人都很重要，每天吃5-10毫升蘇子油，就能對我們的健康起到很大的益處，可以直介面服，也可以拌酸奶里服用，或者淋到做好的菜里，十分方便。

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