學習八大祛痘竅門，告別多年痘痘肌，還你光滑肌膚

痘痘是美麗的一大殺手，滿臉的痘痘更是殺傷力強大，不僅影響著我們的面容還影響了心情，痘痘長期不去除還有著意想不到的後果臉上痘痘長期不去除有哪些危害，那臉上長痘痘又怎麼調理呢，臉上長痘痘怎麼快速去除呢，你是不是想尋找一些有用的祛痘方法將其剷除呢，別著急，下邊就為大家分享八個快速去痘的小秘方，一起來看看吧！

——保持臉部清潔：每天的臉部都會積累很多的灰塵污垢和細菌，這些細菌和污垢如果長時間的堵塞在毛孔，沒去清潔或是清潔不徹底，就會導致毛孔發炎，從而形成青春痘，甚至出現加重的情況。

——選擇一款痘痘肌膚的潔面乳：洗臉前，首先把手洗乾淨，用潔面霜在手掌中揉搓出細膩的泡沫。輕柔地由里外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激皮膚，留意髮髻處的皮膚也要洗到，並且要衝乾淨。

——避免使用粉質化妝品：對於臉部長痘痘的MM，建議不要使用油性或粉質化妝品，不要化濃妝。一定要卸妝，即使是淡妝。睡前要徹底將化妝品卸除乾淨，並塗抹睡前營養霜等，使肌膚在夜間充分呼吸!

——避免長時間陽光照射：適當的曬太陽對皮膚很好，長時間在陽光下照射，就會加速黑色素沉澱，致皮膚新陳代謝出現異常而引發青春痘的產生。

——避免自行擠壓：一定要忍住不要用手擠痘痘，不然會造成皮損現象的出現，指甲中及皮膚周圍的細菌，可以沿著破損的皮膚更進一步地深入皮膚組織，加重感染，而且容易造成表面色素沉著，留下疤痕。

——堅持身體鍛煉：皮膚類疾病的發生與自身抵抗力有著密不可分的關係，通過鍛煉增強自身抵抗力，有力堅強皮膚的抗病毒能力，適度的運動有利於促進人體的新陳代謝，使肌膚保持活力。（點擊閱讀原文諮詢專家為你解答你的任何肌膚問題）

——注意飲食：少吃辛辣、燒烤和甜膩，這類食物比較容易刺激皮膚，使皮膚油脂分泌旺盛，以致長青春痘。日常多吃水果蔬菜。

——排解壓力，規律作息：高效率、快節奏、高競爭如此狀態下難免產生心理壓力，很不利於抑制痘痘的滋生，反而促使激素的產生，加重痘痘的惡化，規律作息也十分關鍵，睡眠時是身體排毒的關鍵時刻，不可小視。

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