冬病夏治，一年一次，學好幾招，病根拔掉！

立夏後，天氣越來越熱，冬病夏治的節奏你跟上了嗎？

很多人以為 冬病夏治就是貼貼三伏貼，其實不然。

到底怎麼冬病夏治？如何用今年夏天這90天，換來一整個冬天的暢快、健康！？

冬病夏治夏治原理

冬季易發作的疾病多是一些虛寒性疾病，比如哮喘，咳嗽，關節炎等。因為機體陽氣衰弱，不能抵禦外邪，固護體表，導致抵抗力明顯下降，外邪容易浸人而發病，外邪引動體內潛伏的邪氣而致病。在這種趨勢下，身體以養正氣為主。

中醫認為人體與自然界是一個統一的整體，即「天人合一」，夏季處於人體陽氣旺發之時，在陽氣的推動力下，體內的凝寒之氣則處於易解的狀態，這時配合散寒溫里等中藥，天人合擊，最容易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態。此謂冬病夏治。

人們大多以為冬病夏治就是貼「三伏貼」，其實它的內容很廣泛，從飲食到經方湯藥，全方面調整會起到事半功倍的效果。

常見的冬病有哪些？

常見的虛寒性疾病有哪些？臨床常見疾病有：

1、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、阻塞性肺氣腫、肺間質疾病、肺功能不全、反覆上呼吸道感染、體虛易感冒等呼吸系統疾病。

2、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、強直性脊柱炎、骨關節炎、頸椎腰椎退行性病變等風濕類疾病。

3、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎、咽異感症(梅核氣)、扁桃體炎等耳鼻喉科疾病。

4、凍瘡、痛經等其它虛寒性疾病。

需要注意的是，濕疹、蕁麻疹、腳氣等皮膚病也能在這個時候藉助外界陽氣，推邪從表出，也是治療的好時機。

另外，小道經方的觀念是 「寒」代表了功能的停滯，所有的病歸根結底是因為各種功能的停滯，所以天暖了，對於疾病的康復都是好時機。

冬病夏治到底怎麼做？

一、 代茶飲

乾薑（伏姜）紅茶，就是先煮乾薑，用煮乾薑的水來泡紅茶喝。

這個直接每天代茶飲就行了，不需要有什麼特別的病症，把陽氣通氣來，可以幫助冬季少受風寒。盛夏通陽氣，寒冬沒毛病~

二、 艾灸神闕穴

神闕，也就是肚臍眼，是人體能和外界溝通能量的穴位，可以吸收好的能量，也會被病邪所入侵的，所以中醫是反對穿漏臍裝的。

艾灸此穴，每天半小時到一個小時，注意艾灸前後多喝粥，湯。

三、 臍療

可以用溫臍法~

從藥店買艾葉或者艾條的艾絨、花椒與桂圓、稍寬一點的醫用膠布。

做法：

1.花椒壓碎備用，

2.挑一元硬幣大小的艾葉，搓成艾絨了，或者用艾絨

3.取一顆桂圓剝殼去核，將桂圓肉用手直接撕成細小的碎片。

4.艾絨、適量花椒粉與桂圓肉一同混合

5.塞到肚臍眼上用醫用膠布粘住就OK了（建議睡前用）。

一次只要一指甲蓋大小，能蓋住肚臍眼就行了，剩下的留到第二天再用，不會影響效果。

用溫臍法後大便增多、變臭、口渴、睡眠增多，都是好現象。

四、 湯藥

推薦經方——四逆湯

四逆湯原方：炙甘草二兩，乾薑一兩半，生附子一枚

參考劑量：附子15g 乾薑24g 炙甘草30g 一劑

水煎服，大火燒開轉小火，熬50分鐘，日一劑，分2-3次服，一次200-300ml。

四逆湯是仲景先生回陽救逆的主方，臨床上靈活應用，能恢復身體在表和在里的機能。附子通經脈，乾薑溫煦經脈，為附子提供走行的通路，方中炙甘草用量最多，炙甘草有保水保津液的作用。

小編叮囑：在這個基本劑量下，可以適當的增加劑量，但是一定要注意自己身體的津液水平，如果津液水平低，可以加上生地補津液，另外，在沒有經方醫師指導下的情況，一定注意附子要先煎90分鐘！防止因為津液水品低出現附子反應。另外，四逆法是恢復脾腎功能的根本方法，在這基礎上，「有是證用是方」，辨證治療。可以系統學習優酷視頻《小道經方》

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