老中醫說這些食物男人要多吃，吃了讓腎年輕20歲，比瑪卡還管用
牛蒡茶含有一種叫「精氨酸」的成分，能夠增強精力，促進荷爾蒙的分秘。常喝牛蒡茶能使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效。
眾所周知，最補腎的食物仍是黑芝麻，食以黑為佳，以黑補黑，黑芝麻、黑米、黑豆配以枸杞、淮山藥，紅棗等滋補佳品，尤其合適腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差。
桑葚屬於寒性的食物，能夠有效的補肝益腎，腎虛的男性要是經常食用桑葚，對於補腎有非常好的幫助，從而能夠有效的增強體質，遠離腎虛的尷尬。當然，有些男性屬於寒熱混雜體質，這樣最好就不要隨便食用桑葚補腎，以免越補越虛。
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