三叉神經痛、神經性頭痛、鼻炎、感冒，一穴在手，陰霾消散

現代人工作忙碌，心虛氣燥的，長期久坐，容易各頭痛、頭暈、目眩或是咳嗽、感冒、咽喉腫痛等頸項部位癥狀就會隨之而來，此時，按壓列缺穴便有立竿見影之功效。

列缺穴屬於手太陰肺經，是肺經與大陽經的絡穴，在臨床診斷上，具有可以辯證虛實的特點，脈氣實的時候，此穴會顯現腫塊或隆起狀態，脈氣虛的時候，便會有陷下的現象。

部位：在橈骨莖突的上方，腕橫紋上一寸半處，即左右兩手虎口相互交叉時，當一手的食指壓在另一手腕後橈骨莖突上之小凹窩處，約距腕關節一寸五分處。

功用：宣肺理氣，利咽寬胸，通經活絡

主治：（1）主治頭部、頸項各種疾病，對任何熱病均具有良好的退熱效果；（2）可以調理食道痙攣；（3）經常掐按此穴，對於三叉神經痛、顏面神經麻痹、橈骨部肌炎，咳嗽、哮喘、鼻炎、齒痛、腦貧血、健忘、驚悸、半身不遂等病症，可以起到顯著的保健調理的效果；（4）現代常用於治療感冒、支氣管炎、神經性頭痛、落枕、腕關節及周圍軟組織疾患等。配合風池穴、風門穴等主治感冒、咳嗽、頭痛等；配合合谷穴、外關穴主治項強等；配合照海穴主治咽喉疼痛。

伍配治病：感冒、咳嗽、頭痛---列缺穴配風池穴、風門穴； 咽喉疼痛----列缺穴配照海穴。

自我取穴：（1）兩隻手的拇指張開，左右兩手的虎口接合成交叉形；（2）右手食指壓在左手的橈骨莖狀突起的上部，食指尖到達的地方；（3）用食指的指腹揉按，或者用食指的指甲尖掐按，會有酸痛或酥麻的感覺；（4）先左手後右手，每次各揉（掐）按1-3分鐘。

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