俗話說得好「可憐天下父母心」，媽媽是最偉大，可以為了寶寶犧牲所有，但是有些犧牲是沒有必要的，只要寶媽們掌握好辦法，也是可以找到平衡，不讓寶寶和自己受委屈的。

母乳餵養也要保持身材

生完寶寶，恐怕媽媽們最關心、最揪心的問題之一就是自己的身材啦。

看著自己的水蛇腰變成水桶腰，走樣的身材讓不少的媽媽們鬱悶不已，嚴重影響了坐月子的心情啊！

女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，如果現在就靠節食減肥，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間不要享用太多高油和高糖的高熱量滋補品，那會給日後的減肥加重負擔。

其實，產後身材走樣非常正常，媽媽們不要過於鬱悶。其實哺乳期是產後婦女恢復身材的最好時期，在坐月子的時候適度的運動，就能減輕體重，恢復往日的身材，讓你重拾往日的自信。

做個快樂的背奶媽媽

看著現在市場上的奶粉頻頻出事，將來都不敢讓孩子喝了，可是產後公司距離家這麼遠，寶寶餓了怎麼辦？要不要辭職回家當全職媽媽呢？可是時間長了，沒有工作又少了一筆收入，生活也是會吃不消的呀，怎麼辦？

職場媽媽要哺乳寶寶，最基本的一個方法是，將乳汁吸出或擠出儲存起來，在寶寶需要而媽媽又不在身邊時，用奶瓶或小勺哺喂。雖然有些辛苦，但是媽媽有自己的事業，寶寶也有自己的口糧，兩全其美。

你為了寶寶犧牲了哪些？長了多少肉？

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