如何才能製做出美味營養的蔬果汁
蔬果汁一直都非常受人們的歡迎和喜愛，不管是年輕人還是中老年朋友，對於蔬果汁都比較喜歡喝，有些人喜歡自己製作，那麼如何才能製作出美味營養的蔬果汁呢？這是很多人提出的疑問，下面小編將為大家做出詳細的解答，為大家推薦一些蔬果汁的做法。
奇異果汁(奇異果即彌猴桃)
材料：準備兩個奇異果，兩百毫升牛奶，蜂蜜適量，冰塊適量。
做法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。
功效：奇異果含高量的維生素C，將奇異果榨汁橙汁來進行飲用的話，不僅能補充維生素c，而且可以消除疲勞，有益於食慾不振，高血壓病患。
哈蜜瓜毛豆汁
材料：五十克毛豆(煮熟後去殼)，兩百克哈蜜瓜，半個檸檬，蜂蜜適量，冰塊適量。
做法：把準備好的哈蜜瓜，檸檬切皮去籽後切成小塊，與其他材料一起放入果汁機打汁即可。
功效：飲用哈蜜瓜毛豆汁可以補充維生素C。
馬鈴薯蘋果汁
材料：馬鈴薯(土豆)2個，蘋果1個，蜂蜜適量。
做法：先把馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。
功效：經常飲用馬鈴薯蘋果汁可以預防高血壓，中風，動脈硬化，紓解精神壓力。
蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄1個，小黃瓜3條，蜂蜜適量。
做法：
(1)小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁。
(2)蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：蕃茄小黃瓜汁中含維生素A，B1，B2及維生素C，經常飲用可以利尿，凈血，調節身體機能。
以上所介紹的這幾種蔬果汁的做法，是比較簡單的，而且味道也是相當不錯的，不僅喝起來非常的爽快，而且其中的營養含量也非常高，對於滋補身體的效果是值得讚揚的，但是要注意，必須要選那些新鮮的蔬果來進行製作，才能更加營養健康。
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