女人到30不是胖子，就是大胖子，你嘴硬也沒用！
女人到了30歲就特別容易發胖，不是胖子，就是大胖子，下面小編告訴你30歲發胖的原因。
生理髮育
生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端，身體內的各個器官機能就開始走下坡路，身體熱量的消耗會減少，從而有一大堆脂肪積攢下來無法消耗，並主要會積攢在腹部、臀部及大部。在30～80歲的時候，人體肌肉40%的質量會消失，肌肉纖維會減少，剩下的肌肉會變得衰弱。同樣，骨骼的強度和質量也會在30歲以後每十年損失1%。
缺少運動
30歲後發胖的原因是什麼?不運動是其中一項，當人走進中年，各種因素導致了體力、腦力的減少，身體熱量的消耗也會不斷減少，原本不愛運動的人們，過了30歲就更不愛運動了，從而體內多餘的熱量就轉成了脂肪，並囤積在體內。
安逸享樂
在中年階段，事業家庭基本穩定了，不少人因此走進了安逸的狀態中，俗話說「心寬體胖」，精神作用於神經，內分泌又會受到神經的影響。
喜歡坐著躺著
養生良好的生活習慣，改掉那些不好的小毛病，飯後站起身走動下，不要馬上坐在沙發里，避免胃部出現下垂的情況，飯後半小時散個步，幫助消耗熱量。調整好走路的姿勢，挺胸抬頭收腹，盡量走樓梯，避免搭電梯，可以走就不要坐車，能坐著就不要躺著。
※女人打開雙腿只能被睡不會被愛？三招教你區分技巧！
※天吶！經常騎共享單車會導致不孕不育，什麼情況？
※簡單的親子鑒定不用也知道一下，說不你孩子是隔壁老王的！
※天啊！「藍鯨」自殺死亡遊戲已來！家長一定要警惕啊！
※小伙在家設宴請准丈母娘吃蟹，結果把丈母送進了醫院，婚事待定！
TAG:權仔在此 |
※胖子沒跑了，就是這個人！
※還好我是個胖子，無聊的時候可以捏捏肚子
※內涵段子：不能隨便看不起一個胖子，至少人家比你重！
※白富美相親60次未果，只為找一胖子，女人為啥多喜歡胖子？
※胖子不是罪，但這3種病你也很逃
※90%的胖子，都是因為「你不胖」！
※胖子脂肪多，那乾脆餓著，豈非躺著也能瘦？不，真相是這樣
※笑話段子：不能隨便看不起一個胖子，至少人家比你重
※我們又一次被騙了？楊貴妃不僅不瘦！還有可能是個大胖子！
※別再說你的胖同桌是「死胖子」，他們瘦下來的樣子，太驚艷了！
※喜歡吃這4種蔬果的人，估計都是瘦子，胖子多吃幾口就皺眉！
※減肥你得這樣做，不然你一輩子都是個大胖子
※這個噸位的胖子沒想到是他們，真是一胖毀所有，看出來是誰了么？
※就算胖也能穿得好看，掌握這5個小技巧，你也是顯瘦的「胖子」
※奶奶天天給孫子好吃好喝，沒多久孩子卻成了小胖子，寶媽佩服不已
※胖子瘦下來都是美女，沒有例外！這話，我信！
※什麼和尚大多是胖子，道士都是瘦子？原因簡單但一般人都想不到
※到底是胖子還是肌肉男？
※240斤的他瘦身下來，帥到認不出，原來胖子也是好看的
※誰能想到如今不足八十斤的魯豫，曾也是一個大胖子，舊照美翻眾人