老中醫說：這6種食物睡前吃一點，燃脂一整夜，輕鬆減掉大肚腩，效果非常好
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。杏仁中所含的單不飽和脂肪酸有助於降低血脂，減肥者無需嚴格控制飲食，也能輕鬆瘦下來哦。
燕麥，燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
黃豆，大豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效
甘薯，甘薯營養豐富，富含澱粉、糖類、蛋白質、維生素、纖維素以及各種氨基酸，是非常好的營養食品。
鱷梨，還具有利尿、預防高血壓和動脈硬化、腦溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由於牛油果熱量較高，一個人一次的量為1/2個，在與其他食材組合一起吃時注意應適量食用。
睡前喝杯溫牛奶可以促進睡眠早已是常識，殊不知牛奶還有很好的減肥功效哦。牛奶含有豐富的鈣質，睡前喝牛奶可促進鈣的吸收，牛奶含有的乳清蛋白可以幫助燃燒多餘脂肪，減輕體重。牛奶的主要成分蛋白質，不會很快就消化吸收，所以睡前喝牛奶並不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且第二天起床也不會感到很飢餓。
※睡前吃點它，一整夜排毒刮油，體重悄悄降，比喝減肥茶還有效果，瘦子可別貪吃！
※大米這樣「吃」，是脂肪的「剋星」，吃一個瘦一個，效果賊好
※這種蔬菜祛濕排毒，每天吃一點，排出濕氣一整天，一周就有效果！
※女人健康減肥常吃這四種食物，減肥效果更好，一起來看一下吧！
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※這些零食的護肝比葯都效果好，每天吃一點，肝病不敢來
※這5種蔬菜是天然胰島素，每天吃一樣，有延緩血糖上升的效果，你有常吃嗎？
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※四種「燃脂狂魔」，食物，不吃不知道一吃嚇一跳，燃脂效果如此好
※高血脂不用怕，每天吃點這幾種蔬菜，茶降脂效果很好！
※冬天一過，肚子贅肉多像「懷孕」，每天喝點它，減肥瘦身效果好
※老中醫：養心臟就靠這一味葯泡水喝，效果卻非常好！
※這9樣食物能消耗卡路里，每天堅持吃一點，減肥消脂效果好
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※盤點補鈣效果好的幾種食物，最後一種我們經常吃
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