夏季養生茶

夏季養生茶，要因人而異，體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

菊花茶

理化分析表明，菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色。

菊花茶素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。

洋參茶

【洋參養身茶組成】：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

【配方主要成分的功效】：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有 很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方「王氏清暑益氣湯」中最主要的一味就是西洋參。

【特點】：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

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橄欖茶

【橄欖養生茶組成】：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

【配方主要成分的功效】：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

【特點】：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

肉蓯蓉泡水

第一：提高身體免疫力

肉蓯蓉進入身體知乎可以很好的興奮垂體，同時對於腎上腺皮質也有一定的興奮作用，還能夠促進腎上腺皮質激素的分泌，有效的調節體內的免疫功能。肉蓯蓉屬於一種名貴的中藥材，其中能夠提取大量的多糖，而這種多糖的成分則是可以增強免疫功能。

肉蓯蓉中所含有的多糖可以促進淋巴細胞的形成，同時還可以提高這種細胞的活性。長期堅持服用肉蓯蓉，可以有效的增強淋巴細胞的增能反映，身體的免疫力也會越來也好。

第二：抗衰老

現代科學研究發現，長期堅持服用肉蓯蓉的人群，不僅壽命可以大大增加，同時患有高血壓、胃病以及前聯繫肥大還有腎病 可能性都會降低很多。

出現這種情況的主要原因就是肉蓯蓉，肉蓯蓉中含有苯丙醇糖，這種物質是其他藥材中所不含有的，進入身體之後可以起到延緩衰老的作用，同時對於一些胸腺、性腺還有下腦垂體出現衰老的情況有不錯的抑制以及延緩作用。

第三：增強體質

肉蓯在我國具有非常悠久的使用歷史，我國古人多將肉蓯蓉直接用水煎煮趁熱服用。現代醫學也發現，肉蓯蓉中含有大量的生物鹼、中性物質、氨基酸、維生素以及微量元素、所以說，平時生活中將肉蓯蓉泡水喝，可以起到補腎陽以及補益精血的作用，對於一些陽虛的癥狀有著非常不錯的抑制作用。除此之外，肉蓯蓉對男性腎虛、女性月經不調還有女性閉經不孕不育的情況都有不錯的療效。

第四：保護肝臟

肉蓯蓉進入身體之後還可以起到保護肝臟的作用，對於一些心肌缺血、高血脂、動脈粥硬化、血栓形成腫瘤、脂肪肝等都有不錯的療效。除此之外，肉蓯蓉進入身體之後還可以起到調節循環系統的作用，特別是降血脂、預防心肌缺血、擴張外周血管、降低血壓以及抗脂肪肝等，有效的促進身體健康。

第五：保護心腦血管

很多人會出現怕冷、四肢冰冷的情況，特別是在冬天以及深秋的情況更加的嚴重。這主要會血管的運行出現了問題，建議將肉蓯蓉泡水喝來改善情況。肉蓯蓉中含有苯乙醇總苷，這種有效成分能夠很好的改善體內微循環，同時對血腦血管以及神經系統都有很不錯的改善效果。

第六：潤腸排毒

中醫上認為，肉蓯蓉可以入大腸經以及腎經，所以可以起到補腎助陽還有潤燥通便的功效。肉蓯蓉這種中藥材泡水喝之後通便效果更好，可以有很好的促進腸道加速蠕動。

建議一些老年人習慣性便秘的，以及體虛所導致的便秘還有女性在分娩之後出現便秘的情況，都可以將肉蓯蓉泡水喝，效果非常的不錯。

肉蓯蓉是一種保健效果非常不錯的中藥材，進入身體之後可以補充元氣，提高體質促進身體健康。將肉蓯蓉泡水喝，不僅能夠提高身體免疫力，同時還可以起到抗衰老以及抗疲倦的作用。

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檸檬茶

現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張檸檬茶力。檸檬茶和彈性十分有效。可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。使血液純凈，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

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