這幾種雌激素是黃皮膚的天敵，膚色差女人常吃，排毒又養顏
黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;而且黑芝麻能夠產生黑髮所需要的營養物質，促進黑髮的生長。
再就是紅豆薏米粉。像我們女性一般體內都會有濕氣，而紅豆和薏米的結合，不僅可以減輕體內的濕氣，健脾利濕，還能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝紅豆薏米粉，會使皮膚變得細嫩光滑。
【京東超市】五穀磨房 紅豆薏米粉代餐粉 薏仁紅棗雜糧粉600g
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用蒲公英泡水喝, 1個月後他的身體有了神奇的變化
用蒲公英干品10克煮水喝，一天2次，對於咽炎和扁桃體炎很有好處。注意在喝的時候要盡量慢慢小口喝，讓蒲公英水在疼痛部位能多停一會。
先取蒲公英3g泡茶飲，內服祛火消炎提高免疫力，再取鮮蒲公英或泡茶後的蒲公英嚼碎敷於口腔潰瘍患處，可減少疼痛，加速恢復！
蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。
※5.16想要外表不老，要給內臟常洗澡！（排毒法）
※15大高纖減肥食品通便潤腸，排毒、甩肉全都有！
※枸杞配上它，到50歲都不顯老，確是滋陰養腎，排毒養身的寶貝
※給身體徹底排毒的簡單方
※每天吃一次，等於在給腸子大掃除，還有養顏排毒瘦身的功
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