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擁有美臀和黃金比例的女人,什麼姿勢都很銷魂


她叫


Tianna Gregory


來自洛杉磯的美妞



擁有美臀和黃金比例的女人,什麼姿勢都很銷魂


體重46KG


腰圍60cm


臀圍是86cm


腰圍:臀圍=0.69


傳說中的最佳腰臀比



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雖然個頭不高


她卻能憑藉性感


成為健身界和時尚界網紅


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曾被評為Instagram上最性感的28位女郎之一



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大眼睛、高鼻樑、充滿誘惑的嘴唇


雖然不夠高挑


但身材比例堪稱魔鬼級

絕對的前凸後翹


美胸+性感小腹肌,撩起上衣就是直男大殺器


美腿+誘人蜜桃臀,一轉身就讓男人垂涎三尺



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她是一個很有頭腦的網紅


所有的職業發展都是自己規劃


尋找知名的攝影師拍攝自己的身體


擁有了知名度開了自己的公司


而且每年都會推出枱曆銷售


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她是很多雜誌的寵兒


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更會聯名很多街頭潮牌進行生產銷售


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每年這些銷售都會給她帶來百萬美金的收入


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儘管臀部由基因的決定


但塑造美臀後天的鍛煉才是關鍵!


擁有美臀和黃金比例的女人,什麼姿勢都很銷魂。



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來一組噴血寫真




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Tianna Gregory的塑臀動作


不是徒手隨便做兩下深蹲的


看看她是如何訓練的


15-20次/組,3組/天


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不管你曾經怎麼樣


不管你現在怎麼樣


未來才是人生活的方向


未來在哪裡?

有人說在身材、有人說在年薪


願我們都能成為隔壁家的小孩


那種年薪30萬、身材好到爆的隔壁家小孩

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TAG:健身訓練 |

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