肉感的E杯姑娘告訴你，性感和手感並存是什麼體驗！

她今年26歲

相對於東方的以瘦為美

她的肉簡直是太多了

看到這裡鼻血開始亂濺了...

穿上衣服之後

依然擋不住...

除了前挺

還有後撅

可是這種「多肉」身材的女生

不僅性感，還美得霸道

剛在Ins上展露風采

就俘獲了60多萬粉絲的寵愛

她叫Howard

不僅身材火辣

人生經歷也有點複雜

表想太多

複雜不是墮落、不是色情

而是：

她扛過槍、放過炮、修過飛機，

還曾在阿富汗站過崗……

高中畢業後進入軍隊

成為了一名戰鬥機械師

並被送往戰地服役

那時19歲的她

身材還只是一副清秀的體格

與現在多肉的身材完全是兩個級別

她6年的服役期滿

退役後的她勵志成為一名模特

為此她走上了健身這條路

要知道好身材自己造

堅持訓練是關鍵

平日里揮汗如雨的訓練不能少

一起來看Howard的日常訓練

1、仰卧舉腿練就平坦腹部

2、箭步跳練就性感美腿和翹臀

3、T杠划船練就性感緊緻的背部

4、杠鈴硬拉提升腰部線條

每次訓練都相當賣命

累得氣喘吁吁

但累又如何？

自己定的目標爬著也要完成

Howard每周都會

堅持3-4次力量訓練，

默默用汗水澆灌好身材。

動圖

除了訓練刻苦外，

飲食上也要嚴格要求自己，

少吃高油、高熱量的食物。

好身材，三分練，七分吃

管住嘴真的很重要

她對飲食也頗有講究

低脂營養餐才能鑄就好身體

健身也是這世界上最公平的事

誰堅持付出誰就會有收穫

Howard通過自身的努力

成功獲得IFBB職業運動員資格卡

如願當上了健身模特，

而且還成為

一位火爆的私人健身教練。

現在的Howard用實力

演繹多肉的女生才叫美。

與健身前相比，

她的體重比之前重了幾十斤，

大腿也明顯粗了一圈。

但這些對Howard來說並不重要

因為她自己喜歡把自己變成想要的樣子

什麼布料、什麼款式都能穿出性感

色情和藝術，

往往只有一線之隔，

完全取決於你自己的品味和涵養。

Howard身材很好，很性感，

很容易讓人想入非非

這樣的蜜桃臀

是不是也想體驗一下手感？

然而

……

她已經有男朋友幾年之久了

而且兩人很配...

不信就撒把狗糧給你

除了羨慕我還能說什麼

看來翹臀對於男人的吸引力確實很大

是什麼手感

也只有他男友知道...

女生身材這麼棒

男友身材也不差

她們常常膩在一起

就連健身也不例外

互相督促對方變得優秀

為什麼總是別人家的女朋友、男朋友...

對自己狠一點

同時也要更愛自己

汗水才是最好的化妝品

健身才是最好的營養品

你讓性感迎汗開放

芬芳自然會遠飄

人生才會有香甜的果實

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