女人30長皺紋、黑斑、皮膚差？8種膠質食物，讓肌膚嫩出「水」
蘆薈
蘆薈中富含有的膠質物質跟豐富的水分，可以幫助女性補充肌膚水分，讓肌膚更加充盈抑制鬆弛衰老。
魔芋
魔芋是含有一種膠質的液體成分，這種成分不僅僅是起到瘦身減肥的功效，同時可以提高肌膚膠原蛋白對抗自由基的免疫力，讓你老的更慢些。
松子
松子含有不飽和脂肪酸，可以幫助潤腸通便幫助身體進行排毒，及時提高細胞免疫力對抗衰老自由基
海藻
海藻中含有豐富的膠質，現在很多不僅僅是用來敷面膜更加將它作為美食直接食用，能夠更好的被自己吸收掉，幫助增加肌膚彈性水潤。
桃膠
桃膠是近年來一種很火熱的美容食品，它其中富含膠原蛋白成分是女性肌膚維持水潤光滑對抗皺紋很有的營養物質。
蜂王漿
蜂王漿是女性很好的一種保養品之一，它其中含有特別豐富的蜂王膠，對維持肌膚的膠原蛋白是很有效果的，對抗衰老年輕美麗。
核桃
核桃中含有不飽和脂肪酸，這種物質能夠對抗自由基，延緩衰老同時富含鐵元素可以及時補充氣色，讓你更加美麗又好看。
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