黃瓜蘋果酸奶汁，喝出A4腰！
減肥
05-18
黃瓜、蘋果、酸奶，全是減肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。
黃瓜味甘甜、性涼無毒，肉質脆嫩，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏，還有減肥功效。
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
酸奶是很好的減肥食品，富含乳酸菌，乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便秘的問題。
只需簡單幾步，每天一小杯，喝出健康A4腰。
1、黃瓜蘋果洗凈，去皮切小塊。
樹德棗丫丫——專註紅棗
2、將切好的果肉倒入榨汁機，再倒入酸奶。
3、打成果汁即可飲用。
4、倒入杯中，切一薄片黃瓜小小的裝飾一下就很美呢。
還等什麼，邀請閨蜜一塊分享吧！
您可能感興趣
※芒果酸奶~酸酸甜甜真果粒
※東北「豬肉酸菜燉粉條」中，如果酸菜做成這樣，你敢吃嗎？
※試試這道果味雞丁，雞肉軟嫩多汁，水果酸甜可口，美味又下飯
※健康低卡又好喝：水果酸奶燕麥杯
※盆栽水果酸奶的做法，好吃又好看的水果酸奶
※芒果酸奶刨冰的做法
※牛油果酸奶盆栽，越吃越健美，小孩饞壞了，嚷嚷著要吃！
※果酸釣魚小葯不要買了，用酸梅粉就能做出來，試著做下吧
※百變水果花樣吃＃奇亞籽水果酸奶杯
※酸甜可口的水果酸奶杯，冬日溫馨的咖啡
※火龍果酸奶奶昔，補鈣養顏，夏日排毒必備飲品
※全手工芒果酸乳 誒？喝完了……？
※芒果酸奶布丁，好吃的讓人停不下來！
※闢謠，蘋果酸奶減肥法其實挺坑的！一周瘦幾斤只是幻想
※健康零食Top1，應該是這個英國網紅水果酸奶餅乾！
※芒果酸奶吐司減肥餐，看著就超有食慾！
※水果酸奶凍：製作簡單，讓你在夏天吃出水果新調
※夏季兒童甜品美食推薦：芒果酸奶的做法 在家自製酸奶芒果撈
※水果酸奶刨冰的做法
※火龍果酸奶冰棍下午茶的做法