坐月子，不要怕！產後這些其實都是不可信的謠言！

「月子「是每一個生完孩子的中國媽媽都逃不開的問題，如果你是寶媽，你的耳邊肯定有無數的聲音告訴你，這個事情不能做，那麼東西不能吃，千萬不能幹嘛幹嘛，所有的話聽上去都苦口婆心，貌似流傳了幾百年的傳統，你不遵守你就壞了規律，但是這些話是不是都能聽呢？今天我們一起來看看常見的有哪些不可信的謠言吧。

一、月子里不可以洗澡、刷牙

有些人認為產婦生產之後不能洗澡刷牙，否則以後就會經常牙疼、腿疼、腰疼的，這種講法純屬無稽之談。現代醫學表明，如果產婦產後月子期間不刷牙，口腔不注意衛生，那麼容易造成口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎。注意：產後最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙。

產婦由於出汗多，所以這個時候更得應該勤洗澡、勤換內衣、內褲。自然分娩的產婦如果沒有刀口，產後稍微恢復體力就可以洗澡，注意應該是淋浴，不可以盆浴。洗澡時水溫、室溫要適宜，切不可洗盆浴，洗澡後要將頭髮擦乾，注意保暖，防止著涼。

二、不能吃水果

對於吃貨級別的媽媽們來說，產後不讓他們吃水果，簡直是一件極其煎熬的事情，但是婆婆們會說，媽媽吃水果寶寶會拉肚子，真的是這樣嗎？其實水果中的大量維生素，對於寶寶和媽媽來說都是有好處的，適當的吃一點，有益無害。

三、多喝油湯

坐月子的時候，很多媽媽會喝到各式各樣的湯，認為湯的營養成分高，對寶寶喝奶有幫助，但是很多湯蕾絲豬蹄湯、雞湯，都特別的重油，吃得多了，媽媽們容易發胖，寶寶也很容易導致消化不良。

四、月子里不能開窗通風，不能吹電風扇，不能開空調

坐月子的傳統觀念主要以怕風怕涼為主，不能洗頭髮、不能洗澡就能明顯的體現出來。還有重要一點就是不能開窗通風、不能開空調吹電風扇，所以在當時有很多的產婦出現產褥症。在早期產婦出現疾病，所有的人都會認為是受風受涼的結果，並不清楚這些疾病是因為空氣不流通，悶熱造成的。所以開窗通風是日常生活中重要的一步，如果悶熱難耐是可以開空調、電風扇的，只要注意不對準產婦即可。

五、認為越晚開奶越好

很多新媽媽都是晚開奶。其實新生兒在出生後的20-30分鐘時間裡，吸吮反射最為強烈，在出生後的第一個小時，大多數寶寶都已經做好準備，急於吃到媽媽的奶水，不要錯過這個黃金時間。產後儘快讓寶寶吃到母乳，對寶寶和媽媽都好。

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