這些食物泡水喝輕鬆預防疾病

我們只要在日常喝水的時候加點「佐料」，不僅喝到更美味的水，對於春季的一些常見疾病也是相當有效的。下面燕妞妞給大家說說吧！

泡水加什麼能防病

1、玉米須

吃玉米時別白白丟掉玉米須，留下來洗乾淨可是能泡水喝的，不僅喝起來感覺甜甜的，透著玉米般的清香之氣，同時其中所含有的多糖成分，還是輔助人體降低血糖的有效物質。

並且，中醫理論上還稱，玉米須性平、味甘的，本身對於利尿、降糖、清熱都是很有益處的，在春季這個容易上火的季節，用玉米須煮茶、泡水喝不失去為明智之選。

2、苦瓜片

有些人生怕吃苦味的食物，但是良藥苦口才能利於疾病啊，那麼在春季你不妨用苦瓜切片泡水喝來幫你祛病養生。

首先，很多人易出現春困的現象，當你工作的時候，在水杯中加幾片苦瓜，不僅能為你補充大量的維生素C，而且也是舒緩疲勞的好方法。

其次，苦瓜對於降火、降壓都有一定的調節作用，堅持喝點，你的便秘癥狀也能得到不錯的調節!

而覺得太苦實在喝不下的時候，那麼在苦瓜水中加幾顆冰糖也是可以的。

3、竹葉

在你印象中，是不是感覺只有熊貓們才能吃竹子呢?其實啊，人同樣也能吃，只不過方式不同罷了，用竹子葉泡茶喝不僅能品嘗恬淡的竹子香氣，其中所含有的維生素、皂苷等營養素，對人體健康都能起到不錯的滋補效果。

另外，當你感到心煩意亂，或者有口腔潰瘍了，先別著急，喝點竹葉茶不失為不錯的緩解之法，效果是很不錯的，不信你去試試?

以上燕妞妞為大家所介紹的適合泡水喝的幾樣食材，你快拿個小本本記下來並告訴身邊的人，在春季適量喝點，不僅帶來不錯的口感，而且更能抵抗多種疾病的襲入。

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