健身女神流行的」斑比跪「讓肌肉男硬得HOLD不住了！
社交網路一出秀身材的裝逼方式
女人們就會
一窩蜂
的傾巢而出
不管自己身材是不是達標
先秀一個再說
....
去年廣大女同胞
為A4腰、反手摸肚臍、鎖骨放錢幣
著了魔
且不說身材一定要跟得上潮流
今年歐美圈按耐不住了
瘋狂流行一種新姿勢---
斑比跪
（Bambi Pose）
小編瀏覽ins等社交網站時發現
一大波美女身穿比基尼
將大小腿摺疊
跪坐在高跟鞋上
對著鏡頭微笑
這樣可以讓
腰部看起來更窄
充分凸顯女性的身材魅力
「斑比跪」這個名詞一出
便迅速在社交網站躥紅
各名模、網紅開始標上「斑比跪」的標籤
斑比跪集炫腹、炫臀、炫腿於一身
瘦女跪著超性感、肉女跪著「有自信」
絕對是
考驗身材
的一大絕招
「斑比跪」來源於小鹿斑比的坐姿
看似簡單的動作卻十分有技巧
這一跪身材的
優勢劣勢
一秒見分曉
蜂腰翹臀大長腿拍出來固然美
可若是小個子想要拍的性感魅力
就要尋找合適的角度、拍照的技巧
否則立刻暴露小短腿
矮人一截
最先挑戰「斑比跪」的是
號稱臭臉辣模的維密天使Bella Hadid
身材好不好跪下立判
零贅肉一跪就火
翻看Bella的ins
這幾乎成了她的招牌動作
每一張都性感到讓男人慾罷不能
女人羨慕不已、狂呼想擁有
好身材和斑比跪相互襯托
怎一個「
美哉
」了得
貝拉哈迪德也是熱愛「斑比跪」的代表
當她穿著
布料超少
的泳衣
一跪傲人的長腿、火辣的美腰翹臀
立刻盡顯於畫面中
性感指數蹭蹭蹭~
收花
搶鏡
也要斑比跪
她使斑比跪火辣升級
屢屢拍照都斑比上身
撩人曲線
一覽無餘
當然，" 斑比跪 "
不局限
於比基尼和陽光海灘
模特喬丁 - 伍茲（Jordyn Woods）的斑比跪
看起來更有一種森女的感覺
自「斑比跪」一詞爆紅後
各姿勢的斑比跪開始
湧現
不同的角度不一樣的感覺
有的
翹
臀
突出
有的
細腿
搶鏡
有的
蜂腰
入目
不甘落後的董璇也來搜熱鬧
不過董小姐你這可是有點
賴皮
了
自從有了網紅明星的帶頭
一波妹子開始了
沒羞沒臊
的斑比跪
但都有一個共同點
讓自己美出了
新高度
男人和女人相吸又相爭
這麼火的姿勢怎能少的了肌肉男的參與
前方預警，注意剎車
畫風變得有點快
對於好身材來說
斑比跪是性感的福利
可對於胖子來說卻像是照妖鏡
大象腿、小肚腩分分鐘全漏完
這哥們彷彿在說：
「好身材咱沒有，但也要跟得上潮流」
大叔也來「斑比跪」的潮流里搜湊熱鬧
雖然有肚腩、可這拍
照的
妖嬈勁兒
絕不遜色於性感的明星模特
大叔，你這是要搞事情啊
不過話又說回來
要想
跪的有姿態
還是需要技巧滴
完美波比跪鍛煉秘籍送給你
基本徒手深蹲:5次
重複2-3輪
深蹲單腿後伸:5次
重複2-3輪
相撲蹲提踵:5次
重複2-3輪
深蹲側提腿:5次
重複2-3輪
窄蹲:5次
重複2-3輪
手槍蹲:每條腿5次
重複2-3輪
行屈膝禮蹲:每條腿5次
重複2-3輪
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