分娩前一周這幾件事是禁忌，孕媽你可別給自己找麻煩

懷胎九月對女性來說確實是一件很不容易的事情，孕前期還好，孕媽不會有太多的心理壓力。可是等到了孕後期甚至是快分娩的時候，孕媽的內心就會更加緊張起來，生怕因為自己的一點疏忽給自己的孩子造成影響。尤其是到了分娩前的一周，孕媽更是要注意，千萬不能因為胎兒要出生了就放鬆警惕。孕媽要注意，如果說在分娩之前做這些事，就會給寶寶的順利出生帶來麻煩。

1.變得貪吃

孕晚期，胎兒發育成熟，孕媽的飯量相比於以前就會有了很明顯的變化，但是孕媽要注意，控制合理飲食還是很重要的。如果說分娩前一周還吃太多的話，就會給順產帶來很多的麻煩。所以在這個敏感時期，孕媽應該選擇以容易消化的食物為主。

2.頻繁摸肚子

很多孕媽就喜歡摸自己肚子來感受肚子里胎兒的存在，但是孕媽要注意，如果說經常性摸肚子就會刺激子宮收縮，這樣就相當於給肚子里的胎兒打了催產針。尤其是那些孕期胎動頻繁的孕媽，更是應該避免這樣的動作。

3.還做體力勞動

有的女性是真的閑不下來，就算是懷孕期間也總是想做一些體力勞動，比如說打掃衛生，洗碗刷盤子之類的，臨產前一周孕媽最好就是保持一种放松的心態，好好休息，不管做什麼事情都應該更加小心一些，像那些消耗體力的事情就暫時交給自己的老公和婆婆吧。

4.吃粗纖維的食物

孕媽要注意，在臨產前一周除了那些導致胎兒可能流產的食物不能吃之外，還有一些食物最好也避免，比如說含粗纖維的食物（以粗糧為主），孕媽要注意，粗纖維食物促進腸胃蠕動，利於人們排便，簡單來說就是會增加女性產生糞便的次數，如果說產前經常吃含粗纖維的食物，那麼在產床上的時候就很容易出現一些尷尬的事情。

5.沒有保證休息質量

孕媽要注意，在臨產前的一周一定要保證每天有足夠的睡眠時間，一方面充足的睡眠有利於孕媽接下來一天的生活狀態；另一方面足夠的休息有利於胎兒的順利出生，促進產後孕媽乳汁的分泌。

在臨產前一周孕媽一定不能放鬆警惕，胎兒還沒有出生你就要合理的規劃自己的飲食和作息，直到胎兒順利出生。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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