白領養生 飲品選擇有講究
情緒躁動是都市白領們在春季里比較容易遇到的問題。雖然情緒波動大不是一種「病」,但給白領的身體健康帶來各種隱性的傷害。出現這些問題該怎麼辦呢?專家建議,花費一點心思,關注下平時的餐飲結構,盡量要少吃辛辣食物,同時,更要特別注意佐餐飲品。
比如,那些添加了蓮子芯成分後的飲品,不僅能豐富飲品味道,也能很好的緩解白領工作中所帶來的情緒與壓力。蓮子芯不僅有清心瀉火功效,還能除食物過剩的油膩,調養腸胃。含有蓮子芯成分的飲品,口味清甘,飲用後令人更容易心情平和與平靜,從而脫離塵世的喧囂與煩躁,對舒緩煩惱和焦躁作用明顯。
擺脫惱人的春困
春天到來後,經常聽到朋友或同事念叨,上班早上起不來,工作效率下降,提不起精神等等。雖然「春困」是季節性的正常反應,但要想緩解春困,最好的辦法除了早睡早起外,還應多吃一些紅黃色、深綠色的蔬菜,同時可食用一些能夠提神醒腦、清熱解渴的植物草本成分,薄荷無疑是最佳之選。像薄荷味的口香糖等,就被烙上提神的標籤。
高負荷的工作任務,加上辦公室空氣乾燥,都市白領們很容易面臨身體缺水的問題,這也極大的影響了上班族的精神狀態。為了解決這一問題,不妨喝一些含薄荷成分的飲品,不僅能生津解渴、補充水分,薄荷的獨特功效,還能緩解疲勞,起到一定的提神作用,非常適合上班族。如果再搭配上清甜的雪梨,那味道就再好不過了。
健康從春季開始
長時間坐在辦公室的都市白領,缺乏運動,造成脂肪過量堆積,更容易上火、排毒能力降低,這些都為都市白領今後的身體健康埋下隱患。
要調節這類身體狀況,可選擇含有羅漢果成分的飲品。酸甜可口的羅漢果,性質清涼,能幫助清理腸胃,從而彌補久坐辦公室帶來的不足。此外,由於辦公室空間閉塞,空氣不流通,長時間會讓人喉嚨乾澀、呼吸不暢等,而羅漢果還能起到潤喉清肺的功效, 完美 解決因呼吸不到室外新鮮空氣而帶來的問題。
清衡飲
截至目前,植物草本已被運用到各個領域,比如日用品、非處方葯等,但是如果能將蓮子心,薄荷和羅漢果運用到餐廳飲品中,對都市白領而言,不失為一個良好選擇,讓人們在春季就擁有一個有內而外的舒暢、清爽、健康開始。
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