健美專家說：女星要健康美麗，吃喝要做到，二忌，五宜

健美專家說：女星要健康美麗，吃喝要做到，二忌，五宜

看著格外甘旨，聞著就要流口水，吃了還想吃，許多讓女性長胖的食物，都具有這麼的特性。這2種食物一吃就胖，千萬要遠離哦。

一：油炸的食物。這幾年炸雞類食物對比受歡迎，不過這類食物熱量和脂肪含量都超級高哦，假如你經常吃，很簡單長胖，還簡單致使高血脂呢。

二：餅乾。除了全麥餅乾，許多餅乾都富含很多的防腐劑，色素，讓我們的肝臟負荷重，影響身體的正常代謝，然後致使肥壯，所以女性要少吃。那麼，該怎樣吃呢？無妨試試這些「燃脂水」，讓你脫節水桶腰。

檸檬荷葉茶

檸檬荷葉山楂水，女性的專屬修身茶飲，既有利輕盈體重，又能夠修正美白皮膚，肥壯的女性喝了甩掉肉肉，皮膚差的女性喝了，皮膚美美。

冬瓜荷葉茶

夏天心境總是會愁悶，讓人煩躁，有些胖的女性更是如此，荷葉茶，是最清淡的草本茶飲，不管是免除油膩，仍是分化脂肪，作用都極好，鍥而不捨，它會幫你修出小蠻腰。

決明子茶

靠吃藥來瘦，格外簡單反彈，治標不治本，決明子茶從內調理腸道，整理宿便，能有用消除便秘，假如是便秘致使的肥壯，喝決明子茶最適合不過了。

山楂

山楂果好吃開胃，山楂干泡水也別有一番滋味，腸道積食，腹脹等，飯後能夠喝一杯。減肉，就從整理腸道開端。

酸棗仁

睡不著會發胖？許多人不相信，但事實如此，不只發胖，還簡單變老，酸棗仁茶，是天然的助眠茶，睡前一小時來一杯，不必數綿羊就能輕鬆入眠啦。

胎菊花茶

惱人的火氣疑問也讓人糾結，上火口氣不新鮮，上廁所艱難就長胖，菊花茶能夠極好地剷除各個器官的火氣，讓身體康復清新。

紅糖膏

氣血淤積，氣血不通，也是長胖的因素之一哦，底子解決疑問的辦法即是掃除身體的淤血，曉暢血液。益母草紅糖膏能夠讓你少點痛經，氣色非常好。

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