記性差是血管堵塞信號！每天吃這6款零食，通血管，延緩血管硬化

心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話--人與動脈同壽。這句話的意思是，血能有多長壽命多長的工作時間，人的壽命就有多長。不過，血管老化早期不會有什麼信號，跟平常同齡人狀態差不多，看起來依然很健康。

可是，通常的情況是，哪裡的血管堵塞了，哪裡就容易出現身體狀況。如果不注意對血管的養護，一旦血管堵塞，早期只是會感覺到嗜睡，記性變差，精力大不如從前。到了中後期，一些嚴重的疾病就開始來了。腦梗，心肌梗塞，偏癱，都是常見的血管堵塞出現的問題。那麼，我們在日常生活中該怎樣護理我們的血管呢？除了吃少油少膽固醇的東西，其實有那麼幾款食物對我們血管的護理是起著非常好的作用的。

核桃

核桃在我們的印象中，一直僅有的只是健腦的作用，適合各種考前生補腦用。但其實核桃有消炎殺菌，養護皮膚，健腦防癌的作用不等，最重要的是核桃具有凈化血液，降低膽固醇，核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收。而且可以溶解膽固醇，排除血管壁內的「污垢雜質」讓血液得到凈化。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。

野生黑桑椹干

桑葚可以改善皮膚血液供應，營養皮膚，讓皮膚變得白嫩光鮮延緩衰老。而且桑葚能明目，適合長期對著電腦的職場白領。除此之外，桑葚能防止人體動脈硬化，骨骼關節硬化，促進血紅細胞生長。如此良物，每天吃一點讓我們健康一大步。

牛油果

經常吃牛油果，能降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，是高血壓、冠心病患者的保健水果。另外，因為酪梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。

醋泡黑豆

醋泡黑豆中的酸性能幫我們軟化血管，而且黑豆因為基本不含膽固醇，只含有植物固醇。植物固醇不被人體吸收利用卻能有效抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。所以常吃黑豆，能軟化血管。減輕血管問題。也適合在減肥期間的朋友服用。

槐角茶

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。恆久以來，華北一帶民間就自製自飲得天獨厚了。

八寶茶

八寶茶的營養豐富，而且具有活血，清火，降噪，養顏的功效。有益氣補腎，固本保元的作用。

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