肩背酸痛、頸項僵硬，肩外俞穴幫你一招搞定
肩外俞
功效：舒筋活絡、止咳平喘、祛風止痛
主治：肩背酸痛、頸項僵硬、上肢冷痛、偏頭痛
特效按摩：按揉肩外俞3-5分鐘，或用艾條炙5-10分鐘，可治療肩背疼痛、頸項強急等肩背頸疾病。
精準定位：在脊柱區，第1胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。
快速取穴：低頭，後頸部最突起椎體往下數1個椎骨的棘突下，旁開4橫指處即是。
【編者按語】
人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講手太陽小腸經——肩中俞。
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