男性備孕的禁忌食物 吃這些影響大

對於男性朋友們來說，在備孕的時候需要去注意的地方就很多了哦，我們一定要小心的就是飲食了哦，如果選擇了錯誤的食物，那麼就會對我們的身體造成傷害了，因此大家就要注意選擇合適的食物吃了，那麼男性備孕不適合吃什麼呢，一起看看吧。

海鮮

研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。水銀可影響精子的活動能力及令精子數量降低，故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮，如果我們經常的吃海鮮，那麼對於身體健康來說就沒有好處了，因此我們就要注意盡量的避免這樣的情況出現了哦。

豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，「腰子」更是成為很多男人的最愛。但是吃內臟補身，當心重金屬「鎘」損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸，想「吃啥補啥」的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

根據台灣最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成，雖然很多人都認為吃豬腰有好處了，但是實際上我們吃的太多了，那麼就會對身體造成傷害了，我們在備孕的時候需要盡量避免哦。

炸雞和燒烤類食物

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證「精」力充沛，這樣對於男性朋友們的身體健康來說是比較有好處的了，我們需要盡量的避免吃炸雞以及燒烤類的食物了，否則對於我們的影響是比較大的了，大家需要盡量避免哦。

上面我們就給大家介紹了幾款食物了，這些食物是很不錯的了，但是對於男性朋友們來說，在備孕的時候就不適合吃這些食物了，如果我們吃這些食物，那麼就會對身體造成傷害了，我們大家需要盡量的避免吃這些食物哦。

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