人老頸先老，論頸部保養對女性的重要性

人老頸先老，有些女士面部光鮮，但頸部皮膚鬆弛，這樣，再美麗也不能打100分。

頸部的肌膚特別細薄而脆弱，皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，因此皮脂分泌更少，也就難以保持水分，容易乾燥而產生皺紋。

除了肌膚脆弱，頸部肌肉更容易衰老，這是因為人體頭部的重量大約有3～4千克，除了夜晚睡覺之外，頭部的重量都由頸部來支撐，對頸部的骨骼及肌肉是個不小的負擔，隨著年齡的增加，頸部的肌肉開始慢慢衰老，皮膚也開始隨之鬆弛下垂。

掌握頸部按摩手法

頸部肌膚也很敏感，血液循環也較差，正確的按摩手法可以促進頸部肌膚血液的循環，讓皮膚變得緊緻有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。每天按摩的好辦法，試過沒有？方法是：每天晨起將四指併攏和拇指分開，大拇指尖和四指尖分別置於扶突穴，同時向中間的方向捋，在頸部最中間處匯合，做5下。也可以參照以下步驟進行按摩哦~~~

第1步：頸部按摩。

先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，公眾平台 道家辟穀講堂，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸後按摩也是不可忽略，在耳後四周斜著向下輕柔，這種從頭後斜向方式的按摩，可致使血液循環，消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免皺紋呈現。

第2步：護理操

將脖頸充分地向前後彎屈，向前要到達胸部，向後時應該避免讓頭部和地面到達平行。然後向左右兩側交替轉動，使它的側面肌得到充分伸展，最後全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完再向左轉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！