男人的福音，腎虧不用擔心，5大食物助你補腎養精！
生活壓力大，婚後生活男人大多都有腎虧的表現，那麼平常吃些什麼有助於補腎養精呢，下面5種食物就有這種功效。
山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
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※小小韭菜這樣做好吃補腎，常吃不用偉哥，就算塞牙也要吃完！
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※男人的福音，經常吃「它」能滋陰補腎！
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