世界上唯一的長壽之國，癌症發病率幾乎是最低！

說起島國斐濟，人們首先想到的是碧海藍天、美食麗景，但是，斐濟之所以名揚世界，與它無癌之國、長壽國的稱號也大有關係。

位於南太平洋上的島國斐濟，這裡的人從未患過癌，是迄今發現的世界惟一的無癌國。科學家研究發現，斐濟人不患癌是因為其獨特的飲食習慣：喜吃蕎麥、杏乾和杏仁。

蕎麥中含有某種B族維生素以及微量元素硒，具有抗癌作用。而從中醫食療葯膳角度分析，蕎麥有開胃寬腸、消腫化濕、消積導滯、清熱解毒的作用。

另外，斐濟人每日三餐必有杏干伴食。杏是維生素B17含量最豐富的果品，維生素B17是極有效的抗癌物質。杏肉富含的維生素A、C、兒茶酚、黃酮和多種微量元素對人體都有直接或間接的抗癌作用。

斐濟人還愛吃杏仁。杏仁分苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病，而甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

斐濟人還很愛吃海產品，尤其是新鮮的魚、蝦、貝類等，這也是斐濟人身體健康的重要原因之一。

除了飲食習慣外，由於傍海而居，斐濟人很喜愛水上運動，故而身材健美。並且，由於沒有太大生活、工作壓力，良好的心態也使得島民們得以健康長壽。

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