減肥，飯後一杯檸檬水加點它連喝30天，降十斤腰細2圈!還你健康好身材。
減肥的第一步就是每天晚上我都盡量少吃飯，然後吃完飯要出去散散步，最好要散步半個小時還有最好是5:00以前就吃晚飯，然後白天也可以多按摩按摩小肚子，這樣小肚子上的肥肉就會慢慢的消失了。
第二步就是每天必喝自製的檸檬醋。檸檬含豐富的維生素C，可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有美白的效果；醋是鹼性食品，喝醋可以促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果，飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
先把檸檬醋的做法教給大家：
1.準備好檸檬，洗乾淨後一定要擦乾，不能有任何水跡。
2.隨手超市買的米醋試了幾種，個人覺得顏色比較黃比較好。
3.準備幾個密封罐，洗乾淨了裡面一定要擦乾，一定！
4.黃冰糖，買來都是大塊大塊的，需要砸得小塊小塊的比較好平鋪。
5.檸檬切成一片片的，一層冰糖一層檸檬平鋪，鋪滿後倒入米醋，倒滿後蓋好蓋子，等待2周發酵期。
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