失戀的六個心理階段

當人們提到「失戀」兩字，我們往往第一反應就是痛苦，那種刻苦銘心的痛苦經歷過的人都明白。可是除了痛苦情緒外，失戀帶給我們其實還有更多的情緒，今天就來說說失戀的六個心理階段。

失落。當分手的那一刻，原本相愛的人轉身離去，一個向左一個往右。從此身邊少了個可以依靠的肩膀、少了個能給你溫暖懷抱的人、少了個傾訴對象，沒有了熟悉叫你起床的聲音、沒有人給你做香甜可口的飯菜，剩下獨自一人來面對曾經兩個人的生活。也許當你回到曾經充滿幸福的小窩，或者當你鬆開愛人手的那一剎那失落就已經來臨。

痛苦。分手後，生活上的落差就讓你開始痛苦萬分、愈演愈烈。開始變得心煩意亂，感覺天空都快塌下來一樣，就算再怎麼微笑，似乎也掩蓋不了心中的傷痛，失戀的痛苦讓你整個人都變得頹廢不堪，寢食難安。

發泄。隨著時間的推移，痛苦的時間長了，就希望回歸到正常的生活。那失戀以後怎麼做可以快速忘記悲傷？你可以找各種能幫自己發泄的辦法，比如去買醉、亦瘋狂購物或者來一場旅行，總之做一些平時少有的舉動，或極端、或瘋狂。

平靜。瘋狂後痛苦似乎減輕了不少，你開始回歸正常的生活，不會再有有很大的情緒波動，變得很平靜。開始覺得失戀也沒什麼大不了，開始盤算自己未來的生活，開始慢慢走出失戀的陰影。

緬懷。在平靜的生活里，當在夜深人靜時、孤獨寂寞時，你還是會偶爾的想起對方，偶爾也會難過，不過不會像第二階段那麼強烈了。開始想起對方的好，開始懷戀你們的點點滴滴，開始緬懷這段感情。會去思考你們的感情到底誰對誰錯？是否值得你再次去挽回？當耳邊響起一首熟悉的歌曲、相同的話語，眼睛看到相似的場景都能勾起你對他深深的思念，這時候是人最容易動情的，也是最容易被挽回的時候。

自由。這時候的你已經徹底的走出了失戀的困境中，你已經習慣了一個人，會把精力放在了更多有趣的事情上面，接受了新的事物、新的感情，開始了新的生活。你會發現你已經很少再想起對方了，有人提起對方，你也可以大度的祝她幸福，漸漸地你明白了很多人的關係最後都是沒關係，漸漸地你重獲自由。

每個人的失戀的心理階段不同，過程也不一樣。有的人可以對愛情拿的起、放的下；有的人則是困死在失戀的牢籠里。不過要記住我們可以失戀，但一定不能失態，可以失去那個人，但絕對不能因為那個人而喪失了對愛情的期許與嚮往，失去了對生活的憧憬。當你走過了以上的六個階段，你就會發現，失戀其實沒什麼大不了。

轉載請註明原文出自幸福秘方。

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