老中醫給了這個食譜，晚上比吃了腎寶還管用！
現在的生活節奏加快，好多的男士熬夜加班而拖垮了自己的身體，在年輕的時候腎就有點力不從心。今天，小編就給大家推薦一道食譜，解決這個問題！
五彩蝦仁粥
材料：糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿蔔各50克，精鹽、蔥花少許。
步驟：
1、將糯米洗凈，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒洗凈，
2、香菇、胡蘿蔔切碎，
3、先將糯米文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿蔔，煮沸5分鐘後即成。
此粥鮮香滑潤，能滋養肝腎，潤燥滑腸
喜歡美食的一定要關注喲，每天都會有更新！
※每天吃一點這個，腎會越來越好！
※千萬不要因為這個樣子丑而小瞧它，吃了它可以擁有一顆年輕的腎！
※想要擁有一顆年輕持久的腎，只需要每天吃點這個！
※這道美味，是90後的兒時記憶！
※丹麥生蚝危機，讓我們去把它吃成瀕危物種！
TAG:大峰峰愛美食 |
※這個小零嘴比腎寶還管用，每天2粒，頭髮烏黑濃密了，皮膚也潤了！
※想要腎好，不一定要喝腎寶，少吃這五類食物就能夠做到！
※每天做這養腎操，勝過吃腎寶！
※天然的「腎寶」找到了，男人每天吃一點，讓你更加自信有魅力！
※天然的「腎寶」找到了，男人每天吃一點，讓你越吃越勇猛！
※體虛易出汗的男人，三伏天常吃這4種天然「腎寶」，網友：老中醫再此！
※別老炒雞蛋了，換一種吃法，男人的腎寶，女人的補血益氣丸！
※它們是食物中的「腎寶」，每天吃點，有效緩解腎虛腰痛！
※天然的「腎寶」找到了，喝水放一點，補滿腎氣，讓你越喝越年輕！
※人們必吃的一種調料，洗腳放點補腎，腎寶某哥靠邊站
※和女票見了一次家長就被拉黑了，都怪那盒腎寶……
※這4種食物才是「天然腎寶」，現在才知道，真是太虧了！
※夏天吃這些「黑色」水果，是天然腎寶，經常吃一點，讓你精力飽滿有活力！
※男人腎虛的4種表現！女人見了繞著走！最後一種腎寶片都治不好！
※雞蛋配它吃，是腎寶，更是補中益氣丸！
※奧特曼也下海做廣告了，一瓶腎寶提神醒腦，妹子看了也尖叫！
※強壯體魄的穴位有這些，讓你從此不再買「腎寶」！
※它們是天然的「腎寶」，男人每天吃一點，精力十足更有活力！
※男人喝水時加點它，比吃10瓶腎寶還管用！
※天然的「腎寶」找到了，男人經常吃，激活腎動力，越吃越有勁