勒索病毒，也沒有人體濕毒過重可怕，如何避免招惹濕毒？

作為電腦手機用戶的你,相信勒索病毒這四個字對你肯定再熟悉不過了。這段時間不論手機端還是PC端這四個字都隨處可見。在新聞頭條，還是自媒體大戶消息推送都能看見這四個字，就連不爭氣的安全軟體都時不時彈出來關於勒索病毒的信息，提醒你如何防禦。不過好在，勒索病毒出現沒幾時咱們偉大的白帽子還有微軟公司就已經發布了解決方案，可是依然有不少個體機構遭遇勒索。關於防禦，還有解決方案，相信你已經了解夠多了。勒索病毒再如何黑電腦那也只是，機器財產遭遇損失，看標題你就能明白在下的意思了。今天重點講的不是勒索病毒，機器遭遇病毒的事情，重點講的是人身體遭遇濕毒。為何要講濕毒，因為人體總比電腦貴重吧！，而且這密切關聯到每個人的身體健康。

何謂濕毒呢？

其實濕毒一詞出自中醫名詞而日常稱之為濕氣過重，具體解釋為：濕毒是指濕氣鬱積日久成毒而言。濕毒積於腸而下注，可致「濕毒便血」，症見糞便有血水，或便血而色紫暗不鮮，但腹不痛；若濕毒下注，郁於肌膚，則小腿部易生瘡癰，稱為「濕毒流注「，症見瘡形平塌，根腳漫腫，包青或紫黑，潰破後膿水浸漬蔓延，久不收口。看完濕毒的註解心裡肯定有點小怕怕，不過更多的是慶幸覺得這跟自己沒有半毛錢關係。但事實確是相反的，不僅跟你有關，且說不定你體內就有。這可不是嚇唬人，看完接下來關於什麼情況導致體內濕氣過重你就明白了。

造成體內濕氣重的原因一般分為兩大類，一個是外濕侵滯，再一個就是內濕。

一、外濕侵滯引起的濕氣重：

夏季毛孔都是張開的，比如經常淋雨、長時間處於潮濕的環境、經常穿濕衣服、太冷衣服穿的少、夏季辦公室空調溫度開得太低、長期水中作業、久居地下室等，濕邪就很容易侵襲人體，留滯不去，就會造成濕氣重的表現，這種濕氣一般停留在肌表，關節等處。特別是身體素質不夠好的人，尤其易受濕邪侵襲。

避免外濕的做法：外濕的癥狀可以採取驅風除濕等措施來避免。如切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要濕發就寢，以防濕氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體，平時要適當地開窗透氣，不要讓房間內的潮氣太重。

二、內濕引起的體內濕氣重的原因：

1. 久坐不動

2.睡眠不足

3. 飲食口味過重

4. 吃多過冷食物

5、長期過量飲酒

看到這裡相信你不敢說跟自己沒關係吧！知道內濕形成原因，那我們再說說去濕！

首先說個食療法：

薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。

注意：因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用

再介紹個健康的方法：運動去濕

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

最後一招：穴位貼敷

你可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。

經過長年累月留在體內的濕氣怎麼辦呢？可以通過穴位貼敷的方法，進行除濕。穴位貼敷是中醫外治的方法之一，在中央台的「健康之路」節目中有科普。睡前貼再足底的湧泉穴，早起撕掉，在睡眠中祛濕。在古代叫做「延年湧泉膏」，經過現代的改良叫酵素足貼。此配方比其他效果更好，有獨家的發酵姜根粉。

通過穴位，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體內輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防療疾的作用。

看完你才恍然大悟，不僅電腦容易遭病毒，人的身體也一樣。所以在忙於工作的同時也別忘了身體的健康，畢竟身體才是革命的本錢嘛！

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