有宮寒的女性注意啦！每天喝一碗它調理身體，遠離宮寒輕鬆又簡單

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症。試試這款粥吧

木耳姜紅糖粥

食材：大米50克、木耳15克、生薑3克、紅糖適量。

（1）大米淘洗乾淨。

（2）木耳放水中浸泡30分鐘後洗凈。

（3）生薑切絲。

（4）大米下鍋，冷水適量，大火煮開。

（5）放入薑絲，熬煮半小時。

（6）加入木耳，文火煮60分鐘後放少量紅糖。

（7）小火溫煮15分鐘，開鍋、盛碗，溫熱食用。

女性朋友們不要等到疾病發展成了慢性病再治療，平時還是要以保養為主，讓自己的子宮四季溫暖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！