天哪！女性憋尿竟然會憋成不孕？

現在正值冬季天氣比較寒冷，很多女性怕冷、愛賴床，寧願憋尿也不想往廁所跑，特別是早晨。別小瞧哦~~這個看似細小的習慣，實則會給女性惹上大麻煩！

時下十分流行一種「縮陰方法」

叫憋尿縮陰法

是通過憋尿從而儘可能地

延長排尿時間

從而達到收緊PC肌的功效

辣么介種方法真有效果么？

還...確實挺有效

原理是醬紫的：

小便時有意識的收縮私處

長時間的訓練

盆腔肌肉的張力會大大改善

陰道周圍肌肉將變得有力、豐實

缺點在於：

如果女性長期憋尿的話

不僅危害泌尿系統的自凈作用

還會引起泌尿感染

嚴重的會導致女性不孕！

OMG，小編驚呆了：這麼嚇人啊？

想知道具體原因么，

且聽小編給各位小主慢慢道來~~

憋尿怎麼引起女性不孕？

現在正值冬季天氣比較寒冷，很多女性怕冷、愛賴床，寧願憋尿也不想往廁所跑，特別是早晨。別小瞧哦~~這個看似細小的習慣，實則會給女性惹上大麻煩！

因女性盆腔內「同居」著生殖器官與膀胱，關係很是緊密，子宮在膀胱後面。一旦憋尿就會使膀胱充盈，從而會壓迫子宮，使子宮向後面傾斜。

經常憋尿的話，子宮後傾就難以複位了，當膀胱壓迫子宮變嚴重，則會阻礙經血流出，使痛經的癥狀變得越發嚴重。如果受壓迫的子宮體，擠壓到骶骨前的神經叢，則會促使腰骶部疼痛，嚴重的會引起不孕症。

常憋尿會導致尿失禁？

男性擁有兩個括約肌，而女性只能靠單一括約肌憋小便，所以，一旦長時間憋尿，括約肌會變得無力、疲勞，易致尿失禁的發生。

除此之外，憋尿會使膀胱逼尿肌長期受到損傷，加速其衰老。尤其對於老年女性，抵抗力本來就較差，憋尿時膀胱高度充盈，從而使膀胱黏膜抵禦感染的能力降低，很容易引起泌尿系統炎症。

女性憋尿還有哪些危害？

憋尿不僅會對膀胱功能造成影響，引起尿路感染，還會伴隨血尿、尿灼熱、頻尿、余尿感、解尿困難、下腹不適、疼痛等癥狀。

滅掉尿路感染這個禍害？

最有效的方法——多喝水。

女性朋友們最好2h左右就排尿一次。多喝白開水，或維生素C的飲品。有研究表明，常喝含維生素C飲品，如橙汁、獼猴桃汁等，能使女性尿液酸度提高，助於女性預防泌尿系統感染。

飲食以清淡為主。吃完油膩、較鹹的食物後，要多喝兩杯水。冷天最好喝熱茶水，起床後、臨睡前各喝兩杯清水。無論有多冷，也要多喝水讓尿液及時排泄，免得細菌在尿路中繁殖。

Ps：菇涼們記住，每次出門前最好先尿一次；無論是在工作或學習中，都需擠出「中場休息」時間，去「方便」一下。

小編有話說：

女性易出現尿頻、尿急、尿痛，這些都可能是尿路感染引起的不良癥狀，一稍不注意，就可能會波及生殖器官，所以女性朋友們要引起重視哦！

如果一不小心憋尿了，為了儘快將尿液排空，最好的方法就是再喝大量的水，被迫小便多幾次，這樣做對膀胱有不錯的沖洗作用，可避免膀胱內細菌的增生喲。

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