一個視頻告訴你，如何駕馭這個綜合訓練神器
說到綜合訓練神器
不得不提的就是
戰繩(Battling Ropes)
這條魔力繩通常直徑在3到5厘米
重量根據長度而定
一般為15公斤
這項身體訓練的「綜合訓練神器」
不僅能夠提升肌肉力量
還會對平衡性、穩定性、爆發力等綜合體能
有著驚人的訓練益處。
我知道你一定很想嘗試
趕緊跟著視頻一起
征服戰繩
END
※醫患衝突見多了，沒見過醫患關係造成家庭衝突的
※千萬別健身了！「副作用」實在多到受不了？
※躺在床上輾轉反側？試試這些……
※你有沒有想過，101歲的時候做什麼？
※你不懂瘦子的痛！瘦子怎樣才能練出一身肌肉？
TAG:男士健康 |
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