老中醫說：經常久坐長了大肚腩，趕緊喝它，大肚腩慢慢消失

此刻的職業很多都是白領化了，只需要坐在何處就可以下班，當然是輕鬆不累，但經久久坐沒勾當，招致肚子愈來愈大年夜大年夜，變成了美不雅的肚腩,別說健身了，花錢去健身房又沒毅力，都是三分鐘熱度，並且成果也小,要想隨便馬虎將肚腩減上去照樣需要一些小絕招的。

1、黑咖啡

很細膩的咖啡粉，沒有任何的雜質，只需放一勺沖開，醇正的濃噴噴鼻咖啡味就披髮開，鄙人班怠倦時泡一杯來喝，提神又醒腦。不知道大年夜大年夜家喝過黑咖啡沒有，它含有的熱量很少，又富含大年夜大年夜量的抗氧化物，假定對峙在每天的飯後一小時喝一兩杯，能讓你的腸胃獲得很好的消化，肚腩垂垂就會瘦上去了，但可別空肚喝，寄望酸胃。

薄荷葉是一種藥材，更是保健品，真是一個好器械呢！它不只可以健胃祛風、改進感冐發熱、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘，口中有異味等癥狀，最首要的它是減肥的好武，清除我們腸道的殘餘有很好的傳染。

養胃茶，此刻有很多的人腸胃都不是很好，成天的在外面應付到很晚才回家，吃了這一個飯局又是另外一個飯局，喝了一杯又一杯，腸胃消化都變得差了很多

【蜂蜜】用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋養的效果好。用涼白開沖服，潤腸通便的效果更顯著。

【牛奶】牛奶營養價值較高，熱能低，加點蜂蜜同飲能促進脂肪等營養成分的吸收。

【決明子茶】炒後的決明子可以減緩通便的作用，防止發生腹瀉。

【檸檬水】檸檬含豐富的維生素C，有減肥效果也能美白養顏，也能減少黑斑、雀斑發生的幾率。

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