高血壓不用擔心，早晚沒事泡一杯，血壓穩定不上升
現代很多人高鹽飲食，造成鈉的攝入過多，會導致血壓升高。黑芝麻中含有豐富的鉀元素，可以促進鈉的排出。
每100克中的黑芝麻，鉀鈉含量的比例接近40：1，對於控制血壓，保持血液健康非常重要。
山楂常被稱為中醫心病科的「阿司匹林」，這是因為它含有黃酮類物質，能清除血管壁上附著的毒素，讓血液保持新鮮年輕。
高血壓的患者，平時不妨取生山楂15～30克，水煎代茶飲。不過要注意，腸胃功能太弱的人群不宜常飲。
桑寄生茶
中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾乾，用開水浸泡後當茶飲用，每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。
菊花茶
所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
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