養生話題 這4種味道重的食物，是婦科病剋星！再不喜歡也要吃

一些食物的氣味很重，吃了容易留下味道。但是，這些有味道的食物，對女人的健康會起到意想不到的效果!

這4種食物有益女性健康

榴槤：緩解痛經

說它「臭氣熏天」毫不誇張。但其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是宮寒以及寒性體質者的理想補品。

榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，引起「上火」。最好搭配山竹，它能夠「降服」榴槤的火氣，保護身體不受損害。

大蒜：預防陰道炎

很多女性擔心，吃大蒜會導致口氣不清新。其實，它是女性的「健康衛士」。

調查顯示，長期食用大蒜的人群，其婦科炎症以及癌症發病率均明顯偏低。

現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。

每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。

芥末：調節內分泌

具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。

芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積也有一定的效果。

芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

香椿：可以助孕

香椿味道芬芳，但很多人不喜歡。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和滋陰補陽作用，對不孕不育症有一定效果。

接下來要說的呢，就是紫薯粉，女性平時在家裡閑著沒事可以沖泡點紫薯粉喝，這種紫薯粉中含有多種蛋白質，維生素等營養物質。能有效的凈化女性卵巢，這樣一來，氣色就會變好，就會顯得你更年輕哦。哈哈，有沒有想喝的念頭呢。

長期喝紫薯粉的話，不免會有些單調。大家也可以經常喝一點這種紅豆薏米粉，對女性來講，它也是一個不錯的選擇。紅豆薏米粉能夠很好的修復卵巢機質，凈化血液。這樣一來，就再也不用擔心婦科病的問題嘍。

蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖和40%的果糖，而這兩種糖都可以而直接被人體吸收。同時，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，能有效清除宿便，排出身體垃圾、美容更養顏。

桑葚中含有多種功能性成分，如蘆丁、花青素、白藜蘆醇等，具有防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。桑葚還是天然的養顏水果，這個季節，女性吃點很不錯，富含具有抗氧化作用的花青素，有營養皮膚的作用。此外，對睡眠有一定幫助，還可有效擴充血容量，緩解高血壓。

黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。常吃黑芝麻對身體虛弱、早衰而導致的脫髮效果最好，男人經常吃黑芝麻，還可以起到補腎的作用。

牛蒡茶有清熱解毒、祛濕、通便的功效能，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，是老幼四季皆宜的高級營養飲品。堅持飲用牛蒡茶效果顯著。

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